Когда возникают новые тяжёлые заболевания, такие как атипичная пневмония или Covid-19, специалисты разрабатывают новые вакцины и методы лечения. Мы не знаем, какие болезни могут возникнуть. Однако мы можем использовать то, что с успехом применяли медики ещё 100 лет назад, когда грипп распространялся по всему миру.
Старинные записи о пандемии 1918 г. предлагают один малоизвестный сегодня метод для борьбы с гриппом, который был весьма эффективным. Он может помочь нам и сегодня. Медики обнаружили, что тяжело больные гриппом, находящиеся на открытом воздухе, выздоравливали лучше, чем пациенты в закрытом помещении.
Сочетание свежего воздуха и солнечного света предотвратили множество смертей среди пациентов и распространение инфекции среди медицинского персонала. Существует научное обоснование этого.
Исследования показывают, что свежий воздух и солнечный свет:
- Убивают вредоносные микробы, помогая очищать окружающую атмосферу. Большинство известных бактерий уничтожаются после двухчасового воздействия ультрафиолетовых лучей. Дезинфицирующие свойства воздуха могут сохраняться в помещениях при высокой скорости вентиляции. Именно поэтому в старых больницах были высокие потолки и огромные окна. После открытия антибиотиков старые знания и опыт были забыты, но, к сожалению, вредные бактерии становятся все более устойчивыми к антибиотикам.
- Инактивируют вирус гриппа. Солнечный свет убивает бактерии, которые вызывают пневмонию и другие инфекции. Во время Первой мировой войны военные хирурги использовали солнечный свет, чтобы вылечить инфицированные раны. Они знали, что это дезинфицирующее средство.
- Солнечный свет способствует выработке витамина D. Низкий уровень витамина D приводит к респираторным инфекциям и может повысить восприимчивость к гриппу. Этот витамин также принимает участие в метаболизме кальция и образовании костей. Для получения достаточного количества витамина D людям со светлой кожей, живущим в условиях умеренного климата, необходимо в солнечные дни в течение 15 минут в день 2 – 3 раза в неделю находиться под солнцем. Для темнокожих людей время нахождения под солнцем для получения того же количества витамина D должно быть несколько большим.
Кроме вышеперечисленного, учёные говорят и о других лечебных свойствах солнечного света:
- Способствует увеличению общего числа лимфоцитов, что значительно укрепляет механизм иммунной защиты; нормализует кровяное давление и снижает уровень холестерина в плазме крови.
- Вызывает снижение уровня сахара в крови, что, по всей видимости, связано со стимуляцией бета-клеток поджелудочной железы и более эффективной выработкой ею инсулина, а также со стимуляцией выработки фермента, который помогает печени удалять глюкозу из крови и запасать её в виде гликогена.
- Улучшает настроение, что, вероятнее всего, происходит вследствие повышенной выработки эндорфинов. Свет вызывает у большинства людей состояние внутреннего комфорта и нейромышечного расслабления.
- Воздействует на выработку гормонов. Мелатонин, например, синтезируется в организме в одной из мельчайших желёз, шишковидном теле, расположенном в мозге, и отвечает за нормальный сон. Солнечный свет блокирует выработку мелатонина, которая начинает увеличиваться только с наступлением темноты. Противоположное действие происходит в случае с другим гормоном — кортизоном. Естественный уровень кортизона выше всего в организме человека ранним утром, а его падение начинается ближе к ночи и вызывает у человека чувство сонливости.
- Способствует сжиганию калорий, избавляя от лишнего веса. Воздействие солнечного света на щитовидную железу приводит к увеличению производства тироксина, который усиливает течение обменных процессов в организме.
- Регулирует своевременное наступление половой зрелости у подростков, стимулируя гипофиз и половые железы.
- Предотвращает желтуху у новорождённых. Желтуха становится настоящей бедой для недоношенных детей. Солнечный свет (или кварцевая лампа) изменяет уровень билирубина в крови у больных желтухой новорождённых так, что он свободнее выводится через почки.
Впереди три летних месяца. Используйте по максимуму все преимущества солнечного света и свежего воздуха, но будьте благоразумны, избегайте солнечных ожогов и других вредных последствий для кожи и глаз.
Подготовил Тимур Герасимов
