Ночные смены провоцируют рак Международное агентство по исследованию рака (IARC) решило включить работу в ночную смену в список факторов риска, способствующих развитию онкологических заболеваний. Это...
Рубрика - Здоровый образ жизни
Ежедневная ходьба – легко и полезно!
Всем желающим укрепить свое здоровье при выборе той или иной системы физических тренировок следует помнить, что интенсивные упражнения не для всех будут полезны. А прогулка лучше Обычная ходьба...
Здоровый дух в здоровом теле
Аристотель однажды сказал, что здоровое тело и здоровый дух взаимосвязаны. И нет ничего удивительного в том, что медицина изучает влияние социальных, духовных и эмоциональных факторов на здоровье...
Спите на здоровье
Давно известно, что человек не может обходиться без сна. Ученые считают, что для восстановления сил следует спать не менее 8 часов в сутки (однако этот показатель усреднен, и реальная потребность...
Как прожить на 11 лет дольше…
Если начать прямо сейчас Одним из самых значительных исследований в области здоровья и образа жизни, проводившихся в 20-м столетии, считается исследование, у основания которого стояли д-р Бэллок и д...
Здоровье и разум
Простая жизнь, разумные мысли? Во время первого пленения Иудеи Вавилонским царством в 605 году до н. э., Даниил, которому тогда исполнилось 18 лет, и другие молодые князья были избраны для...
Да здравствует мыло душистое!
Большинство людей воспринимает микробы как нечто приносящее организму человека только вред. Но в человеке живут около 500 видов микробов, выполняющих разнообразные функции. Так, бактерии, живущие на...
Средство от усталости
Усталость – одна из главных проблем человечества. На проблемы со сном жалуются сегодня не только люди старшего возраста, но и молодые люди в возрасте от 17 до 30 лет. В ходе одного наблюдения за 3...
Здоровая и полноценная старость
В чем состоит основной потенциал увеличения продолжительности жизни человека? Насколько энергичной и полноценной может наша жизнь быть в старости? Возможно ли, как об этом говорит Библия, войти “во...
Обезвоживание – причина болезней
Вода – второе по важности вещество после кислорода, необходимое для нашего организма. В среднем, в теле человека содержится около 43 литров воды (или приблизительно 70% от массы тела). Кровь человека...
Можно ли сэкономить на сне
Людей издавна волновал вопрос: для чего так много времени нужно проводить во сне? Тратить третью часть жизни на сон многим кажется крайне расточительно. Вообще, жалеть время на сон люди начали...
Долгожители земли
Учёные изучают определённые группы людей, которые в среднем живут дольше и имеют лучшее здоровье. Среди них оказались члены Церкви Христиан Адвентистов Седьмого Дня, которые считаются самыми...
Как победить усталость?
Многие люди жалуются на то, что им не хватает времени сделать все запланированные на день дела, и пытаются выйти из цейтнота, сократив время сна. Это приводит к хронической усталости, которая...
Долголетие
За последние годы исследователи обыскали весь земной шар в поисках разгадки секрета долгой жизни. Ученые сфокусировали свое внимание на нескольких районах, жители которых живут значительно дольше...