Сегодня мы поговорим о заболевании, которое у многих на слуху, и, между тем, несмотря на достаточно широкую распространённость, ему уделяется мало внимания, а некоторые вообще не считают его болезнью. Речь пойдет о железодефицитной анемии.
Под термином «анемия» подразумевают состояния, которые характеризуются снижением уровня гемоглобина крови ниже 120 г/л у женщин, и ниже 130 г/л у мужчин.
Гемоглобин — это сложный комплекс, состоящий из белка глобина и железосодержащего остатка гема. Находится он внутри эритроцитов (красных кровяных телец). Главная функция эритроцитов — перенос всем органам и тканям кислорода — осуществляется за счёт гемоглобина. Чем ниже у нас уровень гемоглобина крови, тем меньше кислорода получает организм. До определённой степени организм человека способен приспособиться к недостатку кислорода (гипоксии), но рано или поздно резервы истощаются, что выражается в появлении различных симптомов, характерных для анемии.
При обнаружении анемии необходимо тщательное обследование на предмет различных болезней и состояний, могущих её вызвать. Одной из самых распространённых причин (около 90 %) оказывается дефицит железа.
Железодефицитная анемия развивается в следующих случаях:
- недостаточное поступление железа с пищей;
- повышенный расход железа (во время беременности, кормления грудью);
- хроническая потеря железа в результате повторяющихся кровотечений.
Хотя многие продукты питания содержат железо, тем не менее, люди по разным причинам могут недополучить этот микроэлемент с пищей.
Растительные продукты, наиболее богатые железом: бобовые, морская капуста, орехи, курага, черника, чёрная смородина, тыквенные и подсолнечные семечки, шпинат, зелень.
Многие пациенты не придают значения небольшим, но регулярным кровопотерям. Геморроидальные и частые носовые кровотечения, обильные менструации и межменструальные кровотечения, периодическое почернение стула — люди могут жить с этим годами и не обратиться к врачу. А между тем достаточно постоянной потери всего 5 – 10 мл крови (то есть 1 – 2 чайных ложек) в день, чтобы через пару лет сформировалась железодефицитная анемия. Некоторые же кровопотери вообще остаются незамеченными. Это, прежде всего, небольшие кровотечения при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при эрозиях, полипах и других опухолях кишечника.
Как мы видим, причин у железодефицитной анемии множество, поэтому необходимо тщательное обследование.
Как заподозрить у себя анемию?
Железодефицитная анемия проявляется двумя синдромами:
1. Гипоксический связан с кислородным голоданием организма.
Симптомы: одышка и учащённое сердцебиение, сначала при небольшой нагрузке, а в дальнейшем и в покое; бледность кожных покровов и видимых слизистых оболочек (конъюнктива глаз, губы), слабость, сонливость, быстрая утомляемость.
2. Сидеропенический связан с дефицитом железа в тканях.
Симптомы: сухость кожи, «заеды» в углах рта, ломкость и тусклость ногтей и волос, выпадение волос вплоть до облысения.
Если вы заметили у себя схожие симптомы или знаете, что у вас присутствует хроническая кровопотеря, вам необходимо обратиться к врачу. Диагностика анемии предельно проста — достаточно лишь сдать общий анализ крови. А вот на выявление её причин потребуется немного больше времени, ведь будет необходимо посетить гинеколога, выполнить УЗИ органов малого таза и брюшной полости, сделать фиброгастродуоденоскопию, обследовать кишечник на предмет опухолей, и, при необходимости, провести дополнительные исследования.
Если диагноз подтвердится, врач назначит вам лечение: наряду с устранением причины анемии и правильным питанием рекомендуется приём препаратов железа сроком на несколько месяцев. Улучшение самочувствия вы отметите уже через пару недель, но лечение необходимо продолжить, чтобы восполнить дефицит железа в организме.
К сожалению, многие люди знают о существовании у себя анемии, но отказываются и обследоваться, и лечиться. Они утверждают, что хорошо себя чувствуют при гемоглобине 100, и даже 90 и 70 г/л, не задумываясь, что их организм находится в состоянии постоянного кислородного голодания и вынужден работать с перегрузкой. Если у вас обнаружили анемию, пожалуйста, не тяните, пройдите обследование! Железодефицитная анемия может быть признаком таких грозных заболеваний, как язвенная болезнь, опухоли кишечника и женской репродуктивной системы. И не занимайтесь самолечением, ведь наличие анемии не всегда связано с дефицитом железа — 10 % анемий возникают по другим причинам и требуют совершенно другого обследования и лечения.
Берегите себя, и пусть ваше здоровье будет по-настоящему «железным»!
Марина Павлова
