Я всегда подробно расспрашиваю пациентов об их жизни. Мне очень важно понять, какие события и чувства могли спровоцировать болезнь. Я хорошо запомнил одного своего пациента 57 лет. Он работал...
Рубрика - Эмоциональное здоровье
Покой – залог здоровья души и тела
Современная жизнь переполнена напряжением и спешкой. Они не оставляют места для полного выздоровления и являются причиной целого ряда болезней. В этой связи важно сохранять равновесие. К каждому...
Как формируются привычки
Откуда берутся привычки? Как сформировать у себя полезную привычку? Над этими и другими вопросами, связанными с привычками, мы поразмышляем сегодня. Привычка — это устойчивая модель поведения...
Самооценка психических состояний (по Айзенку)
Предлагаем описание различных психических состояний. Если это состояние вам присуще, ставьте 2 балла, если это состояние бывает изредка — 1 балл, если совсем не подходит — 0 баллов. Описание...
10 октября – Всемирный день психического здоровья
Чтобы наша психика была в порядке, в первую очередь надо иметь здравое представление о «психическом здоровье». Большинство людей проходят через некоторые состояния отклонений в области психического...
Тест на раздражительность
Ниже приведены 25 потенциально неприятных ситуаций. Оцените ваше отношение к тому или иному событию по следующей шкале: 0 — спокойствие или лёгкая досада 1 — лёгкое раздражение 2 — огорчение 3 —...
Можно ли предотвратить попытки самоубийства?
Эта история рассказана доктором С. Нередко встречаясь в своей врачебной практике с больными, пережившими суицид, он нашёл способ помочь им предотвратить повторные попытки самоубийства. Меня нередко...
7 секретов здорового старения
Люди, выбирающие здоровый образ жизни, порой слышат ироничное: «Помирать здоровым собрался?» Но в действительности стоит серьёзно задуматься, как каждый из нас встретит свою старость: здоровым и...
Глубокое чувство грусти — симптом депрессии
Депрессия ведёт к различным болезненным проявлениям: глубокое чувство грусти и скорби; нежелание что-либо делать, даже что-то приятное; изменение аппетита (человек либо резко поправляется, либо резко...
Изменённые жизни
Необычайная способность детей противостоять внешним раздражителям продолжает удивлять психологов, которые изучают неблагополучные семьи. Дети могут подвергаться жестокости, ими могут пренебрегать в...
Здоровье: физическое, психическое, социальное, духовное
Справедливо ли утверждение: «Если у меня ничего не болит, то я здоров»? Попытаемся вместе ответить на этот вопрос. Всемирная Организация Здраво-охранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние...
«Как дела?», или «Где ты?»
Не так давно на одном из форумов в Интернете обсуждался обычный вопрос, который мы слышим множество раз в день: «Как дела?» Одни заявляли, что такой вопрос бесполезен, что за ним не кроется ничего...
Противоядие от фатализма
Многим кажется, что человек – хозяин своей жизни. На самом же деле, большинство людей – рабы своего мировоззрения. Огромным бедствием XXI века, наряду со СПИДом, раком, наркотиками и ожирением...
Тест «Посилен ли груз?»
С помощью этого теста вы можете определить, не перегружаете ли вы себя. Отвечать на его вопросы следует: «постоянно», «часто», «редко» или «иногда». 1. Вы любите все устраивать сами, вместо того...
Воздержание – это умение владеть собой
Далеко не все понимают по-настоящему, что такое быть сильной личностью и уметь воздерживаться. Сдержанность – это разумность во всем, и, в частности, в том, что связано со здоровьем. Воздержанность –...
Прощение и милосердие – наилучшие рецепты здоровья
Исследования медиков установили удивительный факт: люди, умеющие прощать, здоровее и крепче других физически и морально. Вот лишь некоторые факты: 1. Доктор Фредерик Лускин из Медицинского центра...
Психологические причины детских запоров
Моей дочери через месяц уже 4 года, она страдает хроническими запорами. Врачи рекомендуют, чтобы стул был регулярным, 1 раз в день, но у нас – 1 раз в 2 дня, и то, каждое хождение на горшок...