Говорят, что привычка — вторая натура. Привычку, которая формировалась годами, искоренить трудно. Сегодня мы беседуем с Владимиром Ивановым, которому удалось бросить курить. Теперь он помогает людям бороться с этой вредной привычкой.
— Многие люди думают, что бросить курить невозможно. Одни пытались бросить, но безуспешно, другие и вовсе не пробовали это сделать, считая все усилия бесполезными. Как вы считаете?
Bладимир Иванов (фото с сайта с fasebook.com)
— Я не соглашусь с таким мнением. Если человек сам не хочет бросить курить, никто ему не поможет. Но если человек захотел, ему нужно дать понять, что это стоит сделать, и это возможно. Важно, чтобы близкие люди поддержали его. Есть масса случаев, когда люди освобождались от никотиновой зависимости, причём без медикаментов. Не стоит говорить: «Ну, раз он курит, уже ничего не сделаешь, пусть курит дальше».
— Сейчас много специалистов, помогающих бросить курить. Но, тем не менее, количество курящих не снижается. Почему? Не все методы помогают или люди не хотят бросать курить?
— Да, предлагается много способов по избавлению от никотиновой зависимости, но практически все сводятся к тому, чтобы лечить болезнь. Но я предлагаю посмотреть на проблему несколько иначе. Представьте, что у вас сломалась машина. Вы везёте её в автосервис, и специалисты её чинят, а вы платите им деньги. Теперь представим, что так же мы поступаем со своим организмом: мы ведём нездоровый образ жизни, «ломаемся» и думаем, что если мы обратимся к врачу, нас непременно «починят». Но как не любую поломку в машине можно исправить, так и не любую болезнь можно с лёгкостью вылечить. Важно помнить: 50 % нашего здоровья зависит от нашего образа жизни. Поэтому нужно выбрать другую тактику: искать не лекарство, а инструмент.
— Но ведь существует много способов избавления от привычки курить — различные таблетки, жевательные резинки.
— Я не могу ничего сказать об эффективности всех способов. Но могу сказать, что некоторые основаны на действии эффекта плацебо: человек убеждён в сильном действии препарата, он его принимает и наступает ожидаемый положительный результат. Но не все препараты помогают, многие не приносят никакой пользы.
— Владимир, вы курили 15 лет и смогли бросить. Почему у вас получилось? Как это было?
— Однажды я задумался, зачем я это делаю? Я и сейчас задаю этот вопрос тем, кто курит. И люди не могут объяснить, почему они это делают. Я сам 15 лет назад не мог ответить на этот вопрос. У меня возникло желание решить эту проблему. Без желания и мотивации успех невозможен. Человек должен знать, чего он хочет.
— Вам помогла бросить курить вера в Бога. Обязательно ли верить в Бога тем, кто хочет бросить курить?
— Есть люди, которые не верят в Бога, но бросают курить. Они меняют свой образ жизни. В Библии есть строки о том, что Бог милостив, и солнце светит как над праведными, так и над неправедными. Но если человек верит в Бога, он знает, где черпать силу для борьбы, это укрепит его мотивацию, стимулирует его.
— Почему вы начали проводить программы для желающих бросить курить: из-за желания помочь людям или из-за чувства ответственности за них?
— Я бы объединил два этих варианта. Я хочу помочь людям решить проблему. Я благодарен Богу за то, что Он помог мне. И мне хочется помогать другим людям.
— Некоторые люди не считают курение грехом. А каково ваше мнение?
— Иисус сравнивал отношения Бога и людей с отношениями отца и сына. И Он говорил: «Какой отец даст своему сыну камень или змею вместо хлеба или рыбы?» Какой отец пожелает своему сыну, чтобы он начал курить? Вряд ли кто-то желает, чтобы его ребёнок был зависим от психотропных веществ, и подрывал своё здоровье. По-моему, это грех. Он привязывает к себе, завладевает человеком.
— Что вы посоветуете людям, которые хотят бросить курить, но у них не получается?
— Нужно разобраться в себе, понять, зачем ты куришь. Какая у тебя перспектива? Некоторым людям курение приносит облегчение в сложных ситуациях. Человек бросает курить и утрачивает это, но обретает свободу. Это один из мощнейших стимулов, чтобы бросить курить.
— Спасибо, Владимир. Надеюсь, ваши советы и опыт помогут тем, кто желает расстаться с вредной привычкой.
Статья подготовлена по материалам цикла программ
«Принято считать» телекомпании «Три Ангела»
Программу можно посмотреть в эфире online на сайте www.3angels.ru
