Слышали ли вы когда-нибудь о «пенсильванском парадоксе», который с научной точки зрения подтверждает, что тесные и тёплые взаимоотношения между людьми помогают сохранить здоровье?
На западе штата Пенсильвания есть два небольших городка, Розето и Бангор, расположенные неподалёку друг от друга. Жители этих городов живут в одинаковых условиях, ведут примерно одинаковый образ жизни. В первой половине прошлого века медики обратили внимание, что в Розето гораздо реже умирали от инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний, чем в Бангоре.
Врачи не могли найти убедительного объяснения этому явлению. Однако психологи и социологи обнаружили одно обстоятельство. Население в Бангоре состояло из семей, которые жили обособленно друг от друга. А вот семьи в Розето были очень тесно связаны между собой, образуя как бы один большой дружный клан.
Для этого были исторические предпосылки. Розето был основан в 1882 году выходцами из одной провинции южной Италии. Его население, однородное в основном по происхождению, составляли три поколения со строгими религиозными и семейными традициями, которые благодаря определённой изоляции со временем даже окрепли. В этом небольшом городе люди реже болели и дольше жили.
Однако в 1960-х годах традиции стали разрушаться, началась миграция населения, и в 70-х годах Розето стал таким же, как большинство американских городков. Люди стали жить замкнуто, пропала взаимная поддержка, исчезла атмосфера единения и душевной близости. Вскоре жители Розето стали так же часто болеть и умирать, как и жители соседнего Бангора.
В этом и заключается «пенсильванский парадокс». Люди, живущие в дружных семьях, поддерживающие устойчивые добрососедские отношения с окружающими, сохраняя оптимистическое отношение к своему будущему, имеют меньше рисков заболеть, чем те, кто живёт замкнутой жизнью.
Исследования последних лет убедительно указывают на связь между одиночеством и хроническими заболеваниями. Как же можно связать отсутствие или недостаток общения, любви, душевной поддержки с ростом опухоли или поражением коронарных артерий?
Профессор Техасского университета Джеймс Пенебакер обнаружил, что у людей, которые делятся своими заботами и горестями с окружающими и пользуются их душевной поддержкой, более высокий уровень иммунного статуса. А со снижением иммунитета связано ослабление защитных сил организма, а значит и предрасположенность к болезням, и тяжесть их протекания.
Результаты комплексного исследования
Женщины, дававшие отрицательный ответ на вопрос «Чувствуете ли вы себя одинокой?», имели в 3,5 раза меньше шансов заболеть раком молочной железы, яичников и матки, чем те, кто отвечал утвердительно.
Мужчины, дававшие отрицательный ответ на вопрос «Проявляет ли жена свою любовь к вам?», имели на 50% больше шансов заболеть стенокардией, чем те, кто отвечал утвердительно.
Студенты, дававшие отрицательный ответ на вопрос «Сохраняете ли вы близкие отношения с родителями?», имели в последующие годы больше шансов заболеть раком или психическими расстройствами.
Люди с болезнями сердца, дававшие отрицательный ответ на вопрос «Чувствуете ли вы себя любимым?», имели на 50% больше шансов дальнейшего ухудшения состояния своих артерий, чем те, кто отвечал утвердительно.
Пожилые люди, дававшие положительный ответ на вопрос «Есть ли у вас устойчивые привязанности и радости в жизни — семья, друзья, творчество, любимые занятия, увлечения, любимые домашние животные?», имели в 2 – 5 раз больше шансов сохранить жизнь в ближайшие пять лет, даже если они страдали хроническими болезнями, по сравнению с теми, кто давал отрицательный ответ.
Это всего лишь цифры. Но пусть они помогут каждому из нас дорожить близкими людьми и самим стать поддержкой и лекарством для кого-то!
Елена Шелягина,
кандидат медицинских наук
