Оказывается, уборка может принести значительную пользу нашему здоровью. В ходе исследования, проводившегося с участием 200 тысяч женщин из 9 стран мира и длившегося 6,5 лет, британские ученые установили: регулярная уборка – одно из лучших средств для профилактики рака груди и других онкологических заболеваний. Уборка способна улучшить наше здоровье не хуже, чем занятия спортом.
Почаще убираться рекомендуют и будущим мамам. Если беременная женщина здорова, легкие наклоны туловища и приседания, стимулирующие кровообращение в органах малого таза и развивающие мышцы, пойдут только на пользу ей и малышу. Естественно, переутомляться нельзя.
А когда малыш родится и чуть-чуть подрастет, с ним тоже полезно поиграть в … уборку. Согласно популярнейшей методике Монтессори, это помогает ребенку развить реальные представления о мире, свойствах и формах различных веществ, а позже – легче включиться в общие семейные дела.
Специалисты утверждают, что у наведения порядка есть и психотерапевтический эффект. Так:
– Чаще всего именно с уборки мы начинаем новую жизнь, буквально смывая все плохое, что было у нас в прошлой жизни, и освобождая место хорошему.
– Иногда уборка позволяет выплеснуть негативные эмоции. Вернувшись домой в плохом настроении, можно заняться уборкой, это поможет полностью переключиться и быстро забыть о нанесенной вам обиде.
– Уборка структурирует мышление: перекладывая предметы с места на место, мы раскладываем по полочкам и свои мысли. Во время уборки можно неожиданно найти решение давно мучавшей проблемы, сделать выбор или же просто остановить бесконечный поток мыслей, что тоже иногда очень актуально.
И все-таки помните, что все хорошо в меру. Чрезмерная аккуратность также может быть связана и с микробофобией. Это невротическое состояние проявляется в боязни микробов и стремлении сделать окружающую среду стерильной. Увы, даже если бы это и было возможно, то вовсе не полезно для здоровья.
Подготовила И. Суманова
