Смузи — это густой напиток из смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением сока или молока. Такой напиток станет отличной заменой ужину или неплохим дополнением к любому приёму пищи. Смузи — очень полезная пища, т. к. в нём полностью сохраняются все полезные свойства ягод, овощей и фруктов. Не бойтесь экспериментировать и создавать новые вкусовые сочетания и вариации этого напитка!
Состав:
- 1/2 свежего огурца,
- 2 зелёных яблока,
- 2 веточки мяты,
- 1/3 стакана яблочного сока или воды.
Приготовление:
Огурец и яблоки очищаем от кожуры и режем на крупные кусочки. Все ингредиенты измельчаем в блендере. По желанию можно добавить несколько кубиков льда, и тогда этот напиток станет освежающим.
Екатерина Воронина
