Бытует мнение, что санаторно-курортное лечение продлевает жизнь на 10 лет. Особенно полезно пребывание в таких заведениях людям старше 40 лет. В чём же заключается положительное влияние санаторного лечения на человеческий организм?
Начнём с истории. Толчок к развитию курортно-санаторного лечения дал ещё император Петр I в 1717 году.
«Курорт» (в переводе с немецкого и латинского) означает особая местность, которая в совокупности всех природных факторов оказывает лечебно-оздоровительный эффект.
Со временем появился термин «курортология», который включает в себя:
- бальнеотерапию и кренотерапию — лечение минеральной водой,
- гидротерапию — лечение пресной водой,
- курортную климатотерапию — лечение климатом,
- пелоидотерапию — лечение грязями,
- талассотерапию — морские купания,
- гелиотерапию — лечение солнечными лучами,
- аэротерапию — лечение свежим воздухом.
В Пятигорском НИИ курортологии провели множество научных исследований, посвящённых естественному воздействию природных лечебных средств и распределению больных по курортам. Выработали режим лечения, отдыха, питания и просветительской работы для эффективного лечения и восстановления здоровья граждан.
Наша страна богата санаторно-курортными учреждениями. Все они классифицируются на бальнеологические (лечение водами и грязями); климатические (лечение морским, горным, лесным воздухом) и те, в которых несколько лечебных факторов.
В больницах заболевания лечат на 30%, а остальные 70% долечивают в курортно-санаторном режиме. Такой лечебный отдых принесёт наибольший результат в борьбе с заболеваниями. Курортные места показано посещать всем ежегодно, в любом возрасте, чтобы иметь безупречное здоровье. Делайте инвестиции в своё здоровье!
Как подготовиться к отдыху в другом часовом поясе
- Пройдите курс спелиотерапии в своём городе. Это природный способ оздоровления человека в соляной пещере, в которой воздух насыщен полезными микроэлементами.
- Ежедневно по 15 минут находитесь на солнце с открытым торсом, чтобы подготовить организм к безопасному солнечному загару.
- Начните закаляться прохладной или холодной водой, растиранием или самым щадящим способом — воздушными ваннами.
- Перенесите ночной сон в соответствии с тем часовым поясом, куда вы намерены поехать.
- Чтобы избежать аллергии, начните употреблять в небольшом количестве фрукты и овощи, которые планируете есть на курорте.
Такую подготовку рекомендовано начать за две недели до отъезда, и вы получите наибольший результат от курортного лечения, а акклиматизация пройдёт гораздо быстрее.
Старайтесь придерживаться рекомендованного режима дня и питания. Имейте в виду, что не количество процедур важно для вас, а их своевременность. Придерживайтесь умеренности во всём.
Как определить, куда ехать
Выберете себе программу лечения. Сегодня практически каждый санаторий представляет свою программу. Узнайте у своего лечащего врача, какие виды лечения для вас приоритетны.
Со сложившейся ситуацией в стране приоритетней выбирать такие санатории, которые работают:
- По сменам или заездам. Это позволяет заведению провести генеральную дезинфекцию перед каждой группой людей.
- По индивидуальным диетам, а также те, которые могут сделать рассадку в столовой по столикам, не предлагая шведский стол.
- С просветительскими программами, обучая правильно готовить здоровую и вкусную пищу, информируют в лекциях о заболеваниях, о природных лечебных факторах, способствующих поддержанию здоровья и долголетия.
- Без подселения в номера.
- Без ковровых покрытий и мягкой мебели в номерах.
- С бактерицидными облучателями.
- Предоставляют трансфер до места пребывания.
Планируйте отъезд домой минимум за пару дней до выхода на работу. Дайте своему организму прийти в рабочее состояние.
Подготовила Светлана Гладкая,
руководитель загородного дома здоровья «Божий Дар»
