Последние статьи

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Паштет из фасоли маш и семян тыквы

Ингредиенты: 70 г сухой фасоли маш или 200 г вареной 4 ст. ложки бульона от фасоли маш 100 г семян тыквы 1 средняя луковица ⅓ средней моркови 1 ст. ложка растительного масла 1 ч. ложка соли 1 зубчик чеснока Приготовление: Фасоль маш залить водой...

Подробнее
ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Планируем бюджетное и сбалансированное меню

Когда вы слышите о полезном питании, не возникают ли у вас сомнения, что это дорого, невкусно, что вы будете испытывать чувство голода? Поверьте, повода для беспокойства нет. Диета основана на сбалансированном сочетании растительных продуктов:...

Подробнее
НЕ ЗАВИСИМОСТЬ

Моя семья — моя опора

Как это часто бывает, у Андрея всё начиналось с баловства: первую сигарету он попробовал в компании друзей. А вот путь к последней сигарете был долгим и трудным. Я рос в прекрасной семье, в детстве я как-то даже и не думал о сигаретах, среди моих...

Подробнее
ДЕТЯМ О ЗДОРОВЬЕ

Необычный янис

Как хорошо друзьям сидеть у окошка и пить чай, весело общаясь на любые темы. Дома у доктора Афанасия Петровича собрались лисёнок Лёха, овечка Кудряшка, ёжик Коля Самоделкин, пёс Кузя, сова Софья Наумовна и мальчик Серёжа. А за окном весна только...

Подробнее
МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Кофе и бессонница

Большинство любителей кофе могут не осознавать, насколько сильно кофеин влияет на их сон. Исследование, опубликованное в журнале «Sleep», проанализировало влияние доз кофеина на качество сна при его употреблении в разные периоды дня. Исследователи...

Подробнее
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Путь восстановления

Страшно, когда человек теряет подвижность, а ещё страшнее, когда даже врачи отказываются от такого пациента, считая, что ему уже нельзя помочь. Но следование простым законам здоровья и доверие Богу творят чудеса. Однажды к нам в центр здоровья...

Подробнее
МАМИНА ШКОЛА

Жевать — не переживать!

Формирование жевательного навыка — очень важный этап развития ребёнка. Задача родителей — помочь своему малышу. Первые попытки жевать дети предпринимают в возрасте 5 – 6 месяцев, пытаясь кусать прорезыватель, игрушки, пальцы. В 7 – 12 месяцев уже...

Подробнее
МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

3 вопроса для ранней диагностики Альцгеймера

По словам учёных из Университета Кэйо и медицинского центра Сайсэкай, начало когнитивного спада можно выявить при анализе ответов на три вопроса: Испытывает ли человек беспокойство? Приносит ли ему что-то радость? Какие новости за последние три...

Подробнее
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

Баланс между работой и личной жизнью

Баланс между работой и личной жизнью важен для любого человека, поскольку его соблюдение, как и нарушение, сказываются, в первую очередь, на физическом и психическом здоровье, а также на качестве работы и на отношениях, как в рабочем коллективе, так...

Подробнее
ЛЕКАРСТВА ИЗ БОЖЬЕЙ АПТЕКИ

Льняной кисель и отвар из овса

Эти напитки обладают противовоспалительным, мягким слабительным, обволакивающим действием — доступные и эффективные средства при многих проблемах с органами пищеварения. Льняной кисель Для приготовления киселя возьмите 1 – 2 ст. ложки семян льна...

Подробнее