Последние статьи

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Употребление омега-3 улучшает когнитивные способности

Результаты нового исследования американских неврологов, в котором приняли участие более 2100 человек, свидетельствуют, что высокое потребление незаменимых жирных кислот с середины жизни положительно влияет на структуру мозга и мыслительные...

Подробнее
ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Сонный долг не возвращается!

Восемь докторов — это восемь базовых принципов на пути улучшения качества здоровья за счёт медицины образа жизни. Каждый из этих принципов мы обсуждаем в этой рубрике. Сегодня поразмышляем о сне. Примерно 30 – 40% населения нашей планеты спит менее...

Подробнее
МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Эксперимент показывает влияние часа, проведённого в лесу, на мозг

Несколько исследований показали связь между проживанием в городах и повышенным риском психических расстройств, таких как тревожные расстройства, депрессия и шизофрения. Команда из Института развития человека имени Макса Планка изучила этот вопрос: в...

Подробнее
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Напитки к праздничному столу

Бандрек Состав: 1 л воды, кусочек корня свежего имбиря, палочка корицы, звёздочка бадьяна, 2 – 3 шт. кардамона, 1 – 2 бутона гвоздики, мёд и растительное молоко — по вкусу. Слегка раскрошите корицу, кардамон и гвоздику. Очистите имбирь, мелко...

Подробнее
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР

Процедуры при болях в стопах

Используя простые процедуры, мы сможем укрепить свои стопы, но сначала нужно определить причину болей. При плоскостопии Необходимо следить за правильной осанкой, подобрать удобную обувь с мягкой подошвой с каблуком высотой 1 – 2 см. Важно избавиться...

Подробнее
НЕ ЗАВИСИМОСТЬ

Алкоголь разрушает мозг

В период праздников увеличивается число транспортных происшествий, и Новый год не становится исключением из этого печального правила. По данным российских страховых компаний, этот показатель увеличивается чуть ли не в полтора раза. Причина тому —...

Подробнее
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Мама подлечилась и расцвела

Алексей неоднократно убеждал маму поехать в Центр здорового образа жизни, чтобы укрепить здоровье. Но приехала она тогда, когда её сын сам стал сотрудником оздоровительного центра. Свои впечатления они не скрывают и с радостью делятся с вами...

Подробнее
Я ДИВНО УСТРОЕН

Дыхание человека: удивительные факты

Наш организм наделён способностью согревать и увлажнять воздух до того, как он достигнет лёгких. При этом он ещё и очищает воздух. Только представьте, что бы случилось, если бы воздух не согревался, не очищался и не увлажнялся. Каждому из нас...

Подробнее
МАМИНА ШКОЛА

Пищевые добавки для кормящей мамы

Рассказываем, какие добавки и в каких случаях необходимо ввести в рацион будущим и кормящим мамам. Добавка Показания Дозировка Кальций В целом добавка не нужна. Достаточно разнообразного и сбалансированного рациона. Добавки с кальцием не...

Подробнее
МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Врач предупредила о тромбах из-за популярного напитка

Употребление кофе может увеличивать риск образования тромбов, рассказала врач Моника Вассерманн. Все дело в кофеине — веществе, которое также содержится в некоторых энергетиках. «Напитки с кофеином обезвоживают организм, что приводит к сгущению...

Подробнее