Последние статьи

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Торт Баунти

Состав: 1 часть пшённой каши, 1 часть кокосовой стружки, агар-агар — в соответствии с инструкцией на упаковке, немного мёда. Кашу, кокосовую стружку и мёд взбиваем в блендере. Разводим агар-агар, как указано на упаковке, и тоже помещаем в блендер...

Подробнее
МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Доказано: безопасных порций алкоголя для беременных нет

Согласно исследованию Сиднейского университета, любое количество алкоголя, потреблённое во время беременности, может оказать значительное влияние на развитие мозга ребёнка. Это в дальнейшем приведёт к тревоге, депрессии и снижению внимания. Было...

Подробнее
ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Отдых — лекарство для иммунитета

Отдых — фактор, который напрямую влияет на иммунитет и способствует защите организма как от коронавируса, так и от других заболеваний. Самое лучшее средство для восстановления — своевременный отдых. Учёные, изучающие сон, признают: чтобы оставаться...

Подробнее
ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

За чаем не скучаем

Чай — самый распространённый напиток в мире. Крупные коммерческие фирмы спонсируют его рекламу, но всё же, несмотря на заявления некоторых исследователей о полезных свойствах чая и кофе, эти напитки приводят к многочисленным негативным последствиям...

Подробнее
ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

Первая помощь при обморожении

На кушетке лежал мужчина сорока лет. Врач внимательно осматривал его стопы. Пальцы и подошвы больного были покрасневшими и с волдырями, местами кожа отслоилась, образовав сочащиеся раны. Оказалось, три дня назад, когда он шёл домой поздней ночью, на...

Подробнее
МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Неврологи показали, чем грозит нехватка сна или его низкое качество

«Наличие расстройств сна у лиц среднего и старшего возраста повышает риск развития деменции», — говорится в исследовании Медицинского колледжа Университета Пенсильвании. Учёные установили: бессонница или сон продолжительностью менее 6 часов в сутки...

Подробнее
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Учимся предотвращать стресс

Вся наша жизнь состоит из периодов стресса и восстановлений. Но не все стрессы мы переживаем одинаково. Может наступить порог, за которым наша нервная и иммунная системы не выдерживают. Как противостоять стрессам и избежать негативных последствий...

Подробнее
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Крем-суп из запечённой тыквы

Состав на одну порцию: 150 г очищенной тыквы, 1 средний помидор, 2 клубня картофеля, 1 луковица, 0,5 ст. ложки кокосового или оливкового масла, щепотка куркумы, соль по вкусу. Тыкву, помидор, картофель, лук нарезаем. Картофель режем очень мелко...

Подробнее
ФИТНЕС

Упражнения для малого таза

Этот комплекс упражнений предназначен для тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Малоподвижность ведёт к застойным явлениям малого таза, что способствует росту аденомы простаты (у мужчин) и других заболеваний. Подготовительная часть (3 – 4 минуты)...

Подробнее
МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Медики определили симптомы «малого инсульта»

Врач-ангионевролог, руководитель службы «СТОП-Инсульт» Евгений Широков предупреждает: кратковременное головокружение, нарушение речи, слабость или онемение руки или ноги — симптомы «малого инсульта». «Официально термина “микроинсульт”...

Подробнее