Если у вас бывает задержка стула, не спешите принимать слабительное, возможно, вам нужно проверить, помогает ли ваш образ жизни вашему кишечнику. 1 Клетчатка — нерастворимые пищевые волокна. Эти...
Рубрика - КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Ежедневный уход за кожей
Кожа защищает наш организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды, повреждений, бактерий, вирусов, перепадов температур. Больше всего уязвима кожа лица, ведь она не защищена одеждой. В...
Плохо работает кишечник. Что делать?
Что делать, если беспокоят вздутие, тяжесть в животе, запоры, диарея и т. д. Ограничивайте простые углеводы — сладости, хлеб, макаронные изделия и выпечку из муки высшего или 1 сорта. Они...
5 мифов об ожирении
Ожирение — одна из самых актуальных проблем общественного здравоохранения во всём мире. Согласно данным ВОЗ, более 1,9 млрд взрослых людей страдают от избыточного веса, и это число продолжает расти...
Сила для перемен
Где взять мотивацию, время и силы, чтобы изменить жизнь? Первое, что нужно сделать, — оптимизировать работу головного мозга. Для этого нужно выстроить работу нейротрансмиттеров, которые в народе...
Как быстро исцелиться при простреле спины
Многим людям, как и мне, известна внезапная боль в спине, — так называемый прострел. Очень хорошо помню тот день, когда мы с ней «познакомились». Боль была такая сильная, что я не смог самостоятельно...
Для чего нужен магний
Магний участвует в передаче нервных импульсов и в сокращении мышц, а это важно для работы сердечно-сосудистой системы и расслабления мышц. Признаки дефицита магния хроническая усталость; тревожность;...
Натуральные средства для лечения болей в шее
Тепло и расслабление мышц — вот основные факторы лечения, возвращающие шее гибкость. Средства, описанные в статье, помогают при мышечных спазмах и других видах болей в шее. Сухое тепло Грелку с...
Хотите сбросить вес? Тогда увеличьте его!
Звучит нелепо, но суть вот в чём. Нужно понимать, что, теряя вес быстро с помощью голода и диет, в конечном итоге вы потеряете мышцы и воду, в то время как ваш организм будет ещё быстрее накапливать...
Как мне помогло лечение холодной водой
Хотите верьте, хотите — нет, но процедуры с холодной водой принесли Анне облегчение от многих болезней. У меня были очки +3,75 диоптрий, и даже в них я стала плохо видеть. Начала делать упражнения...
Лечение холодом
Лечение холодом является одним из самых перспективных направлений современной медицины. Есть немало способов лечения и профилактики различных заболеваний с помощью холодной воды. Эта статья для тех...
Упражнения против артрита
Упражнения играют ключевую роль в лечении артрита. Выполняйте каждое упражнение медленно и плавно от 5 до 10 раз. Недостаток упражнений ограничивает диапазон подвижности сустава и может привести к...
Медовый самомассаж
Избавиться от небольшого целлюлита и улучшить внешнее состояние кожи можно в домашних условиях с помощью самомассажа. Кроме того, медовый самомассаж очищает поры, улучшает обмен веществ в подкожно...
Натуральные средства для кожи лица
Лицо — зеркало не только души, но и здоровья всего организма. Кожа лица требует больше ухода, чем кожа любой другой части тела, поскольку большую часть времени наше лицо открыто. К тому же в коже...
Программа лечения, основанная на библейских принципах
Недавно я отдыхала в центре здоровья «Высоково» Кировской области. Мне всё очень понравилось: персонал, обслуживание, питание и атмосфера. За 10 дней пребывания там, у меня перестали болеть вены и...
Ванночки для кистей рук
Истинный возраст женщины в первую очередь выдают её руки. Особенно это заметно при возрастных заболеваниях, сковывающих кисти рук, — артритах, бурситах и т. д. Ванночки для кистей рук помогут...
Как остановить облысение
Лекарственные растения и пищевые добавки могут помочь снизить потерю волос без побочных эффектов, тогда как многие лекарства от облысения способны вызвать снижение либидо или тенденцию к феминизации...