Наряду с медикаментозным лечением депрессии свою эффективность доказали природные средства: солнечный свет, вода, отдых, физические упражнения, здоровое питание. Диетотерапия К рекомендованным продуктам при депрессии относится цельное зерно. Во...
Последние статьи
Октябрь – обзор “Ваши Ключи к здоровью”
Смотрите видеообзор газеты “Ваши ключи к здоровью” за октябрь Ссылка на Rutube В свежем номере: ✅ Как социальная активность защищает от деменции ✅ Симптомы тромбоза ✅ Натуральные способы борьбы с депрессией ✅ Советы посещения бани ✅...
Telegram, Вконтакте
Семена Здоровья – рекомендации группы основаны на последних достижениях медицины, находятся в согласии с учением Библии. Открытия медицины показывают насколько чётко работают Божьи законы. Библейский взгляд на здоровье человека. Telegram...
Фейхоа — чудо ягода
Осенью на прилавках магазинов появляется фейхоа — пока ещё экзотический для большинства россиян плод. Стоит ли включить его в свой рацион, как выбрать и в каком виде есть, — читайте в статье. Фейхоа содержат большое количество витамина С, сахарозу...
Лучшая поза для сна
Китайские учёные из Beijing Forestry University провели эксперимент и выяснили, что сон на правом боку — один из лучших вариантов для спокойного отдыха. В этом положении снижается частота переворотов, улучшается качество сна, а главное — исчезает...
Гимнастика для стоп с мячиком
Стопы — фундамент нашего тела. От их состояния зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата. Для выполнения упражнений понадобится небольшой мячик, лучше всего использовать теннисный. Большую часть упражнений можно выполнять сидя. Упражнения...
Папа не курит!
Денис ненавидел себя за то, что обманывал своего сына, говоря, что не курит. Он действительно хотел бросить эту вредную привычку, но до определённого момента у него не получалось. Рос я в большой, многодетной семье. Из моих многочисленных...
Дыхание помогает улучшить работу мозга
Оказывается, благодаря правильному дыханию можно контролировать некоторые реакции в головном мозге. По словам исследователей, это может улучшить ментальное здоровье и когнитивные способности. Наверняка вы знаете о том, как важно правильно дышать во...
Восстанавливаются ли нервные клетки?
«Не нервничай, нервные клетки не восстанавливаются!» — все мы слышали такое утверждение. И хотя в этом призыве есть рациональное зерно, так как действительно лучше не нервничать, оказывается, не всё так драматично. Спешу сообщить вдохновляющую...
Формируем правильные пищевые привычки
Аппетит (от лат. appetitus — желание, стремление) — это инстинктивный порыв, побуждающий удовлетворять свои желания и потребности. Аппетит необязательно связан с физическим голодом, скорее это психологический голод, который направлен на...