Завтрак: апельсиновый сок. Благодаря содержанию витамина С и каротиноидов апельсины нейтрализуют токсическое воздействие кофе. Второй завтрак: настой полевого хвоща. 1 ст. ложку стеблей полевого хвоща заварить в стакане кипятка. Тонизирует нервную...
Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко советует в сезон простудных заболеваний включить в рацион авокадо. Этот продукт позволяет укрепить иммунитет. В авокадо присутствуют витамин D, полиненасыщенные жирные...
Сегодня кофе употребляют больше 80% взрослого населения земного шара, что говорит о его невероятной популярности. Если вы в числе любителей кофе, вам будет интересно узнать о плюсах и минусах его употребления. Хотя в небольших дозах кофеин, казалось...
Для этого нужно пройти минимум 10000 шагов в день. Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев подписал указ о денежном вознаграждении за ходьбу пешком. Согласно нему, все жители страны старше 18 лет могут получить от государства небольшие денежные...
Всё произошло в самом начале самоизоляции. Я стала очень вялой, заложило нос, поднялась температура выше 38°С, першило в горле. Затем появился сильный кашель. Мне назначили противовирусные и другие лекарства, но состояние с каждым днём ухудшалось...
В наше время причиной стресса часто становится недостаток времени. Не всегда получается в течение дня сделать всё, что мы планируем. А если и удаётся выполнить, то часто это становится возможным за счёт сна. Такой стиль жизни приводит к хронической...
От здоровья лёгких зависит продолжительность и качество нашей жизни. Они не только обогащают организм кислородом, но и защищают нас от инфекций. К сожалению, лёгочные заболевания считаются одними из самых распространённых и опасных в мире. Поэтому...
Во дворе на детской площадке играли лисёнок Лёха, овечка Кудряшка и пёс Кузя. Воскресенье выдалось чудесное, солнечное, но морозное. — Какой свежий, чистый воздух и как легко дышится! — воскликнул лисёнок Лёха. — Только надо обязательно носом...
Вспоминаю время, когда мы с мужем стали ходить в церковь. Всё, что мы узнавали из Библии, нужно было воплощать в жизнь. Это было непросто, но эти опыты познания Бога оказались для нас драгоценнее золота. Однажды нас с мужем пригласили на день...
Лет 50 назад в медицинской литературе стали писать о пользе бокала красного вина, выпиваемого ежедневно. Это считалось одним из методов укрепления сердца, очищения кровеносных сосудов, флоры желудка. А каково мнение современной медицины по этому...
