Это состояние, при котором человек испытывает приступы паники. Он чувствует, что теряет контроль над собой, испытывая сильнейшее предчувствие надвигающейся беды, опасности и даже гибели.
Физические симптомы панического расстройства
- Колотящееся или «разрывающееся на части» сердце;
- боль в груди;
- повышенное потоотделение;
- головокружение или ощущение пустоты в голове;
- дрожь или трепет;
- тошнота и другие проблемы с желудком;
- частое прерывистое дыхание;
- оцепенение, нечувствительность или покалывание в теле.
Даже когда паническое расстройство проявляется у человека в самой лёгкой форме, оно может привести к тяжёлым симптомам.
Приступы паники случаются не только у тех, кто страдает паническим расстройством, но и у здоровых людей. Подобные приступы также часто сопутствуют другим психическим заболеваниям, например: при общем тревожном расстройстве, глубокой депрессии и социальных фобиях.
Расстройство является паническим, если у человека появляются, по крайней мере, два неожиданных приступа паники в год с наличием соответствующих симптомов. А может, он боится возможных приступов в будущем или предпринимает меры предосторожности, чтобы их избежать. Тот, кто страдает этим расстройством, даже между приступами паники испытывает такую сильную тревогу, что это выглядит как настоящий страх и сформировавшиеся фобии. Например, если во время поездки в поезде у человека случился приступ паники, то впоследствии у него может развиться боязнь поездов.
Исследования выявили наследственные и семейные тенденции возникновения панических расстройств. Некоторые исследования возлагают вину за это расстройство на часто повторяющиеся стрессовые жизненные ситуации у генетически предрасположенных людей. Однако ещё не до конца ясно, какую роль играет стресс в развитии этого заболевания. Независимо от механизма возникновения расстройства, последние исследования предполагают, что люди, страдающие от панического расстройства, обладают сниженным порогом сопротивляемости к стрессу.
Эти люди имеют тенденцию подсознательно воспринимать даже не-опасные ситуации как угрожающие, и тогда запускаются их стрессовые механизмы. Одним из эффективных немедикаментозных способов лечения заболевания является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Сравнение традиционного метода лечения с КПТ
Традиционное лечение
Врач старается помочь человеку обвинить в его недуге кого-либо другого или обстоятельства. Предполагается, что поведенческие проблемы начнут решаться, когда пациент «найдёт виновного» и будет с ним бороться.
Лечение с применением когнитивно-поведенческой терапии
Врач старается помочь пациенту определить, какие шаги он сам должен предпринять или как изменить своё поведение, чтобы способствовать излечению от недуга.
Панические расстройства и фобии обычно сопутствуют, наблюдаются в одних и тех же семьях. Важно понимать, что панические расстройства могут перерасти в фобии. Поэтому как можно раньше следует обращать внимание на симптомы панического расстройства, чтобы предотвратить его перерастание в фобию.
Нельзя легкомысленно относиться к принятию решения о том, лечиться или нет. Очень важно чтобы пациенты, страдающие паническими расстройствами, понимали, что на самом деле у них нет сердечных приступов (хотя по ощущениям похоже), что их тяжёлые симптомы скоро пройдут и им не придётся вызывать скорую помощь. Такая уверенность сама по себе благотворна и даже может оказывать лечебное воздействие.
Нил Недли,
«Депрессия: Как её победить»
