Эта процедура отлично себя зарекомендовала при ларингите, синусите, бронхите и даже пневмонии. Паровые ингаляции обеспечивают поступление в дыхательные пути тёплого влажного воздуха, который действует как растворитель скопившейся мокроты. Слизь разжижается и легко удаляется с помощью ресничек мерцательного эпителия — волосовидных тканевых структур, выстилающих слизистые оболочки бронхиального дерева.
Вам потребуется паровой ингалятор. Строго следуйте прилагаемой к нему инструкции. В качестве ингалятора можно использовать чайник, нагрев в нём воду до кипения. Из плотной бумаги сделайте воронку, так чтобы можно было направить пар из чайника в нос и рот. Если хотите, можно капнуть на кусок ваты несколько капель эвкалиптового или хвойного масла или настойки бензойной смолы и опустить его в воду. Но это не обязательно. Основную пользу приносит пар.
Закутайтесь в простыню или тёплое одеяло и направьте пар в нос и рот. Соблюдайте меры предосторожности, не допускайте ожог лица, полости рта и дыхательных путей!
Продолжительность ингаляции 15 – 20 минут. Её можно повторять несколько раз в день — по мере необходимости.
Если станет слишком жарко, закончите процедуру нейтральным душем.
Подготовила Людмила Яблочкина
