ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Полента

Полента
podpiska-cherez-pochtu8d

Состав:

  • 4 стакана воды,
  • 1 стакан кукурузной муки крупного помола,
  • 1/2 чайной ложки соли.

Приготовление:

Все ингредиенты перемешать в кастрюле и варить на водяной бане под крышкой на слабом огне, пока кукуруза не станет мягкой и по консистенции — такой же густой, как горячая каша из злаковых хлопьев.

«Вегетарианство — ключ к здоровью»

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 5 (65) май 2016 г.