ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Вегетарианские роллы

podpiska-cherez-pochtu8d

Состав:

– Соевый майонез:

  • соевое молоко – 1,5 стакана
  • соль – 1/2 ч.л.
  • корень имбиря
  • растительное масло – 1/2 стакана
  • сок лимона – 1 ст. л.

– Овощные роллы:

  • рис (вареный) – 150 г
  • яблочный сок – 2 ч.л.
  • соль
  • огурец – 1/2 шт.
  • помидор – 1/2 шт.
  • болгарский перец (красный) – 1/6 шт.
  • салат или пекинская капуста – 1 лист
  • нори – 1 лист
  • соевый майонез
  • соевый соус

– Розовые роллы:

  • рис (вареный) – 150 г
  • яблочный сок – 2 ч.л.
  • соль
  • огурец – 1/2 шт.
  • соевый сыр “Тофу” – 40 г
  • нори – 1/2 листа
  • соевый майонез
  • соевый соус
  • свекольный сок – 1 ч.л.

Приготовление: см. видео

Телеканал «Три Ангела»,
Цикл программ «Готовим вместе»

Газета «Ваши ключи к здоровью» декабрь 2017 г.

Добавить комментарий