ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Семечковый соус

podpiska-cherez-pochtu8d

Любой супчик, салат, даже самый простой, станет особенно вкусным с этим соусом.

На 1 стакан семечек берём 1 стакан воды, 1 ч. л. соли, 1 – 3 ч. л. сока лимона и 1 – 2 зубчика чеснока (либо сухой чеснок).

Взбиваем хорошо в блендере. Всё готово!

Этот соус можно использовать как майонез к супам, салатам, как вкусную намазку на хлеб.

Попробуйте разные варианты такого соуса.

  1. Семечки очищенные, промытые, замочить в воде на несколько часов.
  2. Семечки, подсушенные до слегка золотистого цвета.
  3. Семечки и орехи кешью по 0,5 стакана.

Наталья Шелепова

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 04 (136) апрель 2022 г.