❗Возбуждение
В этот момент в кровь поступают гормоны адреналин и кортизол. В результате повышаются давление и уровень сахара в крови, учащается дыхание, усиливается потоотделение. Человек чувствует прилив сил, физические способности возрастают в несколько раз. Это защитная реакция организма, направленная на то, чтобы мобилизовать свои возможности и выйти из сложной ситуации.
❗❗Напряжение
Хотя стрессор уже не воздействует на человека, но ещё какое-то время в организме сохраняется напряжение, бывает сложно сконцентрироваться на работе или разговоре с членами семьи.
❗❗❗Истощение
Эта стадия проявляется на эмоциональном и физическом уровнях. Человек чувствует слабость, упадок сил, снижается умственная и физическая работоспособность, часто обостряются хронические заболевания. В большинстве случаев возникает желание пребывать в тишине и покое.
Мы не можем избавиться от всех стрессоров, но всегда можем обратиться к Господу за помощью в молитве и обрести в Нём силу.
