Цена здоровья ощущается после болезни. Д. И. Фонвизин
7 апреля — Всемирный день здоровья, установленный Всемирной организацией здравоохранения. Отмечается он ежегодно, начиная с 1950 года.
Изучая строение и физиологию человека, учёные не перестают удивляться уникальной сложности и неповторимости нашего организма. Каждое мгновение в нём проходят миллионы химических реакций, благодаря которым осуществляется дыхание, биение сердца, работа мозга и множество других реакций. Насколько же важно дорожить своим здоровьем и самой жизнью!
По данным ВОЗ, ишемическая болезнь сердца и инсульт уносят в общей сложности 15 млн жизней. От хронической обструктивной болезни лёгких умирают 3,2 млн человек, а от рака лёгких (наряду с раком трахеи и бронхов) — 1,7 млн человек. Диабет уносит 1,6 млн человеческих жизней. По сравнению с 2000 годом смертность от деменции возросла более, чем в два раза. Это заболевание стало седьмой ведущей причиной смерти в мире.
Купить здоровье в аптеке невозможно. Первопричина большинства болезней кроется в неправильном образе жизни. То, что мы делаем с организмом сегодня, определяет то, каким он будет завтра. Этот факт подтверждается заключением ведущих учёных мира, экспертов ВОЗ.
Здоровье зависит:
- на 20% от образа жизни
- на 20% от наследственности
- на 20% от экологии
- на 10% от медицинского обслуживания
80% случаев ишемической болезни сердца, 90% случаев сахарного диабета второго типа и около трети онкологических заболеваний можно предупредить, изменив образ жизни. Эффективность такого подхода в два раза превышает эффект от медикаментозного лечения.
Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Чтобы сохранить его, важно практиковать восемь принципов здоровья, о которых мы пишем в каждом номере нашей газеты.
Если вы желаете сохранить или восстановить своё здоровье, вам нужно каждый день делать один шаг к нему навстречу. Перемены к лучшему не заставят себя долго ждать. Древнее библейское изречение гласит: «Что посеет человек, то и пожнёт» (Послание к Галатам 6:7).
Не стоит отчаиваться, если до сих пор вы сеяли семена нездоровых привычек и пожинали урожай болезней. Бог может помочь изменить привычки. Поверьте в это и начните действовать.
Подготовила Людмила Яблочкина
Вступайте в сообщество «Семена здоровья»
в Viber bit.ly/semenazd
