Всё живое радуется солнышку. Без солнца не было бы жизни на нашей планете. Но жаркая погода с палящим солнцем таит в себе опасность. На что обратить внимание и как защитить себя от негативного воздействия солнца, рекомендуют специалисты. Тепловой и...
«Не люблю готовить!» — Валерия Любимова, повар-эксперт растительной кухни, часто слышит такую фразу. Она подготовила практические советы для тех, кто хочет полюбить готовить. 1. Осознайте, что приготовление пищи — жизненно важный вопрос. «Что мы...
Есть универсальное средство, которое обязательно всегда должно быть в домашней аптечке. Сергею оно помогло справиться с сильным недомоганием. В прошлом году я заболел, причём как-то неожиданно. Резко поднялась температура, появилась ломота в мышцах...
Учёные из Университетской клиники Тюбингена обнаружили, что люди с депрессией предпочитают продукты, богатые углеводами. Причём тяга к сладкому часто усиливается при усугублении симптомов расстройства. В исследовании приняли участие 117...
Слышит ли Бог наши молитвы, отвечает ли? Теперь Сергей уверен, что слышит! Наша хорошая знакомая Оля в прошлом году заболела. У неё обнаружили онкологическое заболевание, поставили 3 стадию рака. Врачи назначили лечение. Оле делали химиолучевую...
Солнечные дни — прекрасное время для укрепления здоровья детей. Солнце благотворно влияет на глаза. Детям очень полезно как можно больше гулять во время дневного света и, особенно, в солнечную погоду. Солнечные лучи способствуют выработке витамина D...
В автобусе Афанасию Петровичу отдавили лапу. «В переполненном автобусе чего только не случается», — мудро подумал доктор и вежливо промолчал. Но вскоре Афанасий Петрович услышал, как кто-то грубо и резко сказал: — Ты что, слепой, не видишь, куда...
Американские учёные из Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что улыбка во время болезненных или стрессовых ситуаций помогает справиться с неприятными ощущениями и напряжением. В эксперименте задействовали 57 студентов, которые выполняли...
Ещё Гиппократ, более 2000 лет назад, обнаружил, что солнечный свет полезен при лечении определённых болезней. Такой метод лечения он назвал гелиотерапией. И сегодня солнце не утратило своей целительной силы. Солнечный свет убивает микробов. Лечение...
Если у вас бывает задержка стула, не спешите принимать слабительное, возможно, вам нужно проверить, помогает ли ваш образ жизни вашему кишечнику. 1 Клетчатка — нерастворимые пищевые волокна. Эти волокна, во-первых, действуют на кишечник подобно...
От того, как мы себя воспринимаем, во многом зависят наши чувства, и то, как мы строим взаимоотношения. Перед нами стоит вызов: сохранять равновесие, не страдая комплексом неполноценности и в то же время не переоценивая себя. Любая из этих...
Несмотря на свою деликатность, тема расстройства стула заслуживает внимания, так как она существенно влияет на качество жизни и общее здоровье. Виды расстройства стула Понос (диарея) — состояние, характеризующееся частыми (более 3 раз в сутки)...
Иногда неприятности могут нас подстерегать, когда мы их совершенно не ждём, но и решение проблемы может оказаться неожиданным и очень простым. В 2021 году мне посчастливилось находиться в центре здоровья «Дорога жизни» в Нижегородской области. Там я...
Знаете ли вы, что каждый человек может повлиять на свои гены? И главную роль в этом играет образ жизни. Гены — небольшие участки молекулы ДНК, в которых закодирована информация о строении одной молекулы белка или РНК (рибонуклеиновой кислоты). ДНК...
Дорога под названием «потом» ведёт в страну под названием «никогда». Суть синдрома в том, что человек живёт мечтами о будущем. В настоящем он просто существует, ожидая прекрасную жизнь, которая должна случиться после определённого момента, точки X...
Испанские учёные обнаружили, что режим питания может стать мощным инструментом в борьбе с ожирением. Результаты исследования, охватившего 197 человек, показали, что участники, принимающие пищу в определённое время, теряли на 2,4 – 3,1 кг больше, чем...
По статистике за последние 10 лет в России количество новых случаев меланомы, рака кожи, выросло на 30 – 45%. Меланома, чёрный рак кожи, чаще всего развивается из родинок. Родинки необходимо осматривать раз в неделю на себе и своих близких. При...
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ Большинство болезней современного общества возникают из-за нехватки...
Оказывается, что привычка дремать после сигнала будильника может быть связана с риском для здоровья. Учёные из университета Нотр-Дам в США выяснили, что у тех, кто регулярно откладывает подъём, наблюдается повышенная частота пульса в состоянии покоя...
Для получения максимальной пользы от травяных настоев и отваров необходимо соблюдать технологию их приготовления. Настои и отвары — жидкие лекарственные формы, представляющие собой водные извлечения из растительного сырья. Настои готовят из листьев...
