Кожа защищает наш организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды, повреждений, бактерий, вирусов, перепадов температур. Больше всего уязвима кожа лица, ведь она не защищена одеждой.
В любом возрасте кожа нуждается в поддержке, внимании, правильном питании и, конечно, правильном уходе. Это поможет сохранить не только её здоровье, но и красивый внешний вид. Кожа лица нуждается в ежедневном уходе.
Основные правила ухода
1. Регулярность. Кожа лица требует ежедневного ухода, причём и утром, и вечером.
2. Последовательность действий. Чтобы добиться наилучшего эффекта, кожу необходимо сначала очистить, а затем тонизировать.
Очищаем и тонизируем кожу
1. Умывание тёплой водой
Это увлажняет кожу и подготавливает к очищению. После умывания кожу не вытирают, а промакивают полотенцем.
2. Очищение кожи
Утром кожа нуждается в очищении, так как клетки кожи активно работали ночью и выводили на поверхность кожное сало и токсины. Вечером процедура очищения необходима, чтобы снять остатки косметики, атмосферную пыль, кожное сало.
Для очищения используйте средства с нейтральной или кислой средой. Здоровая кожа имеет кислую среду pH 4,5.
Нельзя для ежедневного ухода за кожей лица использовать мыло, так как щелочная среда разрушает защитную кислотно-жировую мантию кожи. Кожа становится склонна к шелушению, аллергическим реакциям и быстрее стареет.
Для выбора очищающего средства учитывайте тип кожи.
Для нормальной подходят муссы и пенки.
Для жирной — гели или очищающие лосьоны. После геля не должно быть чувства сухости и стянутости. Помните: чем больше пенится гель, тем больше он сушит эпидермис.
Для сухой и чувствительной кожи используйте мицеллярную воду и питательное молочко. Старайтесь избегать средств, которые надо смывать водопроводной водой.
Важные принципы очищения:
- Нежно помассируйте лицо по массажным линиям, используя средство для очищения.
- Полотенце должно быть мягким, не растирайте, а промакивайте кожу.
- Когда смываете гель или мусс, вода не должна быть слишком горячей или слишком холодной.
3. Тонизирование
Тоник удаляет остатки загрязнения, подготавливает кожу к впитыванию крема. Тоник подбирается в соответствии с типом кожи, но он не должен быть спиртовым. Используйте тоник после любого контакта кожи лица с водой.
Тоник может быть в виде спрея (распылить на лицо, затем промокнуть салфеткой) или в виде раствора (нанести ватным диском по массажным линиям).
Хорошим вариантом домашнего тоника может быть лимонная вода.
4. Увлажнение и питание
Любой тип кожи нуждается в увлажнении, но больше всего это необходимо сухой и чувствительной коже. Особенно лицо нуждается в увлажнении в зимний период.
Зимой увлажняющий крем по типу кожи наносится за 1 час до выхода на улицу.
Вечером можно использовать увлажняющий или питательный крем, соответствующий типу кожи. Увлажняющий крем наносится не только на лицо, но и на кожу шеи.
Увлажнение необходимо нашей коже, так как 72% в её составе — вода. Пересохшая кожа не может быть здоровой и красивой. Кроме наружного увлажнения, необходимо пить 1,5 – 2 л воды в день.
Питательные кремы не проникают глубже эпидермиса и в борьбе с морщинами не помогут. Но они активизируют все функции кожи, деление её клеток, усвоение питательных веществ.
Вот так просто можно создать нашей коже комфортные условия, а при систематическом ежедневном уходе результат закрепится. С течением времени вы увидите, что ваша кожа начала вам улыбаться!
Ирина Подолина,
врач-дерматолог
