ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Коктейль из тыквы с орехами

podpiska-cherez-pochtu8d

Состав: 500 г тыквы, можно замороженной, 100 г очищенных грецких орехов, 0,5 л апельсинового сока.

Тыкву потушите на сковороде минут 10. Сложите в блендер все ингредиенты и взбейте. Если сладости недостаточно, добавьте мёд или финики.

Получается вкуснейший коктейль.

Станислав Денисенко
Блог автора в Инстаграме: @denisenkostanis

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 02 (110) февраль 2020 г.

gde-otdohnut2019