1. Шейно-воротниковая зона (направление движения с усилием сверху вниз, вверх без усилия):
- Поглаживание ладонью.
- Спиралевидное растирание тремя пальцами от основания черепа по линиям вдоль верхней трапециевидной мышцы и вдоль позвоночника не ниже уровня лопаток.
- Спиралевидное растирание основанием ладони по тем же линиям (при очень высоком давлении не делать).
- Поглаживание ладонью.
2. Голова (направление движения с усилием от макушки в стороны):
- Поглаживание подушечками всех пальцев.
- Спиралевидное растирание подушечками трёх пальцев.
- Зигзагообразное растирание подушечками трёх пальцев.
- Штриховое растирание подушечками трёх пальцев.
- Поглаживание подушечками всех пальцев.
3. Лоб (направление движения с усилием от середины лба к вискам по трём линиям):
- Повторить движения пункта 2.
4. Боковая сторона головы от висков до плеч (направление движения с усилием сверху вниз, вверх без усилия):
- Повторить движения пункта 2.
5. Затылочная часть головы, задняя часть шеи и плеч (направление движения с усилием сверху вниз, вверх без усилия):
- Поочерёдное поглаживание ладонями двух рук накрест.
Все движения производить по 3 – 4 раза. Первый и последний раз делайте массаж в лёгкой форме. Второй и третий раз повторите пункты 2 – 5.
При выполнении п. 2 поддерживать голову тремя пальцами левой руки, а при выполнении п.п. 3, 4 голова пациента упирается в грудную клетку массажиста.
Массаж длится 20 – 30 минут.
Симптомы снижения давления: сонливость и лёгкое посинение кожи у глаз в области переносицы.
Можно эффективно снижать давление, сочетая массаж с горячей ножной ванной.
Подготовил Тимур Герасимов
