Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 августа. Он был учреждён Всемирной федерацией неврологии для повышения осведомлённости о важности здоровья мозга. В этой статье мы узнаем, как на мозг влияет музыка.
Музыка, которую мы слушаем, способна менять наше настроение и даже физиологию организма за счёт изменения волновой активности мозга. Медики в одной из клиник Израиля провели эксперимент, в ходе которого группе недоношенных детей включали музыку Моцарта. Оказалось, что их организм тратил меньше энергии на обмен веществ. Пока полученные данные анализируются, но интересно, что даже организм не до конца сформировавшегося ребёнка реагирует на звуки. Исследования в Японии показали, что при прослушивании классической музыки у кормящих матерей увеличивается выработка молока. И наоборот, лактация уменьшается при прослушивании поп-музыки. Доказано, что музыка влияет и на интеллектуальные способности человека.
Принципы выбора музыки для здоровья
1. Частота музыкального ритма близка к ритму сердца — 60 – 70 ударов в минуту.
2. Гармония звуков. Музыка не должна содержать диссонанса, пронзительных, визжащих и других невыносимых звуков.
3. Влияние музыки должно быть спокойным, умиротворяющим, вдохновляющим, облагораживающим. Правильная музыка не вызывает агрессии, возбуждения или, наоборот, состояния заторможенности.
Слушайте музыку, которая облагораживает мышление!
