Всем знакомо высказывание: дыхание — это жизнь! Да, с прекращением дыхания всего на 5 минут, клетки головного мозга погибают, прекращается и жизнь.
Когда мы здоровы, то не замечаем, как дышим. Но стоит появиться затруднению носового дыхания или приступам удушья, одышке при ходьбе, мы начинаем ценить утерянное здоровье. К сожалению, восстановить повреждённое не всегда представляется возможным.
При спокойном дыхании человек в среднем вдыхает и выдыхает около 500 мл воздуха. За сутки через лёгкие проходит около 9000 л воздуха!
Я много лет работала пульмонологом в областной больнице. Особенно вспоминаются больные с приступами удушья. Страшно в это время и больному, и врачу. К счастью, сейчас научились лучше справляться с этими состояниями, появились хорошие приборы для ингаляций и лекарства.
Признаки одышки
Пациенты могут жаловаться на одышку по-разному: некомфортное или неприятное ощущение собственного дыхания, частое дыхание, неполный выдох, поверхностное дыхание, чувство удушья, нехватка воздуха, заложенность в груди, тяжёлое дыхание. И это всё одышка! Это индивидуальные ощущения каждого человека, и они могут не соответствовать тяжести дыхательной недостаточности, так как зависят от социальных отношений, обстановки, эмоционального состояния.
Одышка — чувство нехватки воздуха. В норме частота дыхательных движений 12 – 16 в минуту. Одышка обычно характеризуется учащением дыхания.
Одышка бывает разная по течению, по степени тяжести. Она может быть приступообразной и постоянной, сопровождаться хрипами и свистами, требовать разных лекарств для купирования, разного положения тела для облегчения состояния.
Факторы, провоцирующие одышку
При заболеваниях сердца боль в груди и чувство нехватки воздуха нередко могут сочетаться, а одышка может быть эквивалентом стенокардии. Причинами одышки могут служить нарушения регуляции дыхания, различные заболевания лёгких, крови, ограничения дыхательных движений грудной клетки и многие другие. Нередко на одышку жалуются беременные женщины и больные с повышенной функцией щитовидной железы. При синдроме психогенной одышки больные отмечают покалывание в кончиках пальцев и губах, головокружение, судороги икроножных мышц, боли в грудной клетке. Проявления такой одышки быстро купируются задержкой дыхания.
Причины возникновения одышки
Одышка возникает из-за снижения концентрации кислорода в крови. К поражению органов дыхания приводят курение, переохлаждение, аллергены, профессиональные вредности.
Риск развития заболеваний, связанных с курением, возрастает при увеличении интенсивности курения и снижается, если человек прекращает курить. Например, через 10 лет после отказа от курения риск развития рака лёгких снижается почти в два раза по сравнению с теми, кто продолжает курить. Пассивное курение также считается серьёзным фактором риска, в частности для развития бронхиальной астмы у детей. Очень жаль, что не все бросают курить.
Для многих больных бронхиальной астмой перхоть домашних животных служит аллергеном. Контакт с голубями, попугаями и другими птицами, содержащимися в клетках, может вызвать экзогенный аллергический альвеолит, при котором появляются кашель, одышка и гриппоподобные симптомы. К одышке могут привести и профессиональные вредности.
Как уберечься от одышки
От одышки мы убережемся, если будем:
- Одеваться по погоде, не переохлаждаться.
- Проходить профилактическую флюорографию органов грудной клетки.
- Заниматься дыхательной гимнастикой.
- Употреблять достаточное количество жидкости в день.
- По возможности дольше находиться на чистом воздухе.
- Воздерживаться от курения, в том числе от пассивного курения.
- Правильно питаться.
Дорогие друзья, если вас беспокоит одышка, то посетите, пожалуйста, врача, который вам поможет разобраться в причине и улучшить состояние.
Елена Шелягина,
врач-пульмонолог
