Смена сезонов всегда характеризовалась простудными заболеваниями, вирусными инфекциями, гриппом. Ко всему этому теперь добавился ещё и коронавирус. Простые способы помогут организму легче перенести заболевания.
Один из симптомов гриппа, обусловленный борьбой организма, — повышение температуры тела. При лихорадке вырабатываются иммуноглобулины, противовирусные белки, поэтому температуру ниже 38,5 – 39,0°С не нужно снижать. Бактерии, вирусы, грибки погибают благодаря нашей иммунной системе.
Не принимайте без необходимости антибиотики: они ослабляют защитные способности организма.
Напитки
Особое правило при лечении больного гриппом: много пить и потеть. Для питья лучше употреблять свежие соки и соки с мякотью, т. к. в них сохраняются витамины. Болезнь отступает быстрее при лечении напитками.
Рекомендуется давать больным пить свежие соки, подогретые до температуры тела человека, чтобы организм не тратил энергию на подогрев или охлаждение напитка. Чтобы витамины сохранились, напитки не следует нагревать свыше 50°С.
Самое полезное в случае гриппа — приготовить напитки из ягод чёрной смородины и клюквы, в которых дольше сохраняется витамин С, а также черники, излечивающей расстройства пищеварения. Отвар из рябины и чай из мелко нарубленных ягод рябины обладает жаропонижающим, отделяющим мокроту свойством.
Природные «антибиотики»
Убивающий бактерии чеснок подходит для лечения воспалений, кашля и является средством для полоскания горла. Мёд благодаря своим бактерицидным свойствам очень ценен для организма. Его нельзя хранить на солнечном свету или класть в горячую воду, т. к. его эффективность снижается.
Чесночную мазь готовят из измельчённого чеснока, одной столовой ложки настоя прополиса и 75 г растительного масла. Смесь перемешивают и выкладывают в стеклянную банку, которую держат в посуде с водой при температуре не выше 60°С 2 часа. Полученную мазь намазывают на грудь, спину и подошвы ног. Эфирные масла проникают через кожу в организм.
Болезни горла. Если болит горло, можно приготовить раствор для полоскания из ромашки или шалфея с добавлением выжатого чесночного сока. Полоскать можно и чаем из цветков одуванчика.
Рецепт от кашля. Нарезать лук и чеснок. Сложить в стеклянную банку слоями. Каждый слой лука и чеснока покрыть небольшим количеством мёда. Поставить на 2 – 3 часа в тёплое место, чтобы выделился сок. Этот сок дают по 1 ч. л. детям,
по 1 ст. л. взрослым 3 – 4 раза в день.
Слушайте наш подкаст
Компрессы и ножные ванны
Горячие ножные ванны желательно делать, когда начинаете чувствовать, что заболеваете. Возбуждающая кровообращение ножная ванна получится, если добавить в воду по 1 столовой ложке соды, горчичного порошка и морской соли. Такой же эффект даёт и контрастная ножная ванна (холодная и горячая вода).
Паровая ванна. Для облегчения кашля и отделения мокроты подышите паром воды, настоянной на мяте, тмине и гвоздике. Также можно растворить анисовые капли в горячей воде.
Компресс вокруг шеи с луковой кашицей: лук измельчить, поместить в двойной слой ткани и обмотать вокруг шеи. Сверху поместить бумагу для компресса и обмотать шерстяной шалью.
Натирание. Состояние больного при жаре смягчает лёгкое натирание всего тела раствором из воды и лимонного сока. На 1 литр воды выдавите сок двух лимонов. Растирание следует начинать по направлению к сердцу. В случае озноба принесёт облегчение грелка, приложенная к ногам.
Тимур Герасимов
