Все мы время от времени испытываем страх — это естественная реакция на неизвестность и угрозу жизни. Но что делать, когда страх начинает ограничивать нашу жизнь и влиять на наше самочувствие? 1. Приведите себя к психологической устойчивости. Многим...
О пути поиска своего призвания, о создании центра здоровья, в котором гостей укрепляют и физически, и духовно, рассказывает Фёдор Митрофанов, руководитель Центра здоровья «Высоково». — Фёдор, вы руководите Центром здоровья «Высоково». Что вас...
День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Праздник основали в 2011 году участники российской интернет-группы по здоровому образу жизни. Идеей создания послужил американский национальный день вседозволенности в еде — День обжорства...
Исследование учёных из университета Аризоны выявило, что употребление шпината может тормозить воспалительные процессы в организме и замедлять старение клеток. Важным выводом стало то, что шпинат обладает естественными антиоксидантными свойствами...
Бывает так, что мама остаётся властной, даже когда дети стали взрослыми. Граница между заботой и вмешательством очень тонка, и если её перейти, это может вызвать напряжённость в отношениях. Как найти гармонию и сохранить уважение и близость между...
Яблоки могут быть отличным средством для поддержания здоровья зубов по нескольким причинам. 1. Натуральная очистка Хрустящая текстура яблока помогает удалить остатки пищи и мягкий зубной налёт с поверхности зубов при жевании. 2. Стимуляция слюны...
Способности к обучению, память и иные ментальные способности человека в зрелом возрасте во многом зависят от его психологического состояния в детстве. Стрессы, другие эмоциональные проблемы детей прочно отпечатываются в мозгу, мешая дальнейшему...
Кариес — это поражение зуба, при котором разрушается эмаль (наружный слой), а затем дентин (внутренний слой). Он является одной из основных причин сильных болей в зубах. Разные виды и стадии кариеса опасны в разной степени, но лечить его необходимо...
Легко ли бросить курить? Для многих это непросто. Однако, вполне реально через онлайн программу «Дышите свободно». Благодаря уникальной методике её участники способны расстаться с пагубной привычкой навсегда. Владимир имел никотиновую зависимость в...
Май-июнь — пора сдачи экзаменов у школьников и студентов. Как улучшить работу мозга, рассказывает Михаил Лебедев — ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Многочисленные исследования показывают, что...
