Большинство любителей кофе могут не осознавать, насколько сильно кофеин влияет на их сон. Исследование, опубликованное в журнале «Sleep», проанализировало влияние доз кофеина на качество сна при его употреблении в разные периоды дня. Исследователи...
Страшно, когда человек теряет подвижность, а ещё страшнее, когда даже врачи отказываются от такого пациента, считая, что ему уже нельзя помочь. Но следование простым законам здоровья и доверие Богу творят чудеса. Однажды к нам в центр здоровья...
Формирование жевательного навыка — очень важный этап развития ребёнка. Задача родителей — помочь своему малышу. Первые попытки жевать дети предпринимают в возрасте 5 – 6 месяцев, пытаясь кусать прорезыватель, игрушки, пальцы. В 7 – 12 месяцев уже...
По словам учёных из Университета Кэйо и медицинского центра Сайсэкай, начало когнитивного спада можно выявить при анализе ответов на три вопроса: Испытывает ли человек беспокойство? Приносит ли ему что-то радость? Какие новости за последние три...
Баланс между работой и личной жизнью важен для любого человека, поскольку его соблюдение, как и нарушение, сказываются, в первую очередь, на физическом и психическом здоровье, а также на качестве работы и на отношениях, как в рабочем коллективе, так...
Эти напитки обладают противовоспалительным, мягким слабительным, обволакивающим действием — доступные и эффективные средства при многих проблемах с органами пищеварения. Льняной кисель Для приготовления киселя возьмите 1 – 2 ст. ложки семян льна...
Ходьба — это доступный способ укрепить здоровье. Чтобы получить оздоровительный эффект, придерживайтесь простых рекомендаций. Регулярные прогулки помогают поддерживать нормальный вес и ускоряют обмен веществ, что полезно для пищеварительной системы...
Смотрите видеообзор апрельского выпуска газеты “Ваши ключи к здоровью”. Читайте в новом номере: ✅ 3 вопроса для диагностики болезни Альцгеймера ✅ Новое исследование: как кофе влияет на бессонницу ✅ “Прощай, изжога!” –...
Примерно 40 – 60% россиян регулярно испытывают изжогу. Поговорим о причинах этого состояния и узнаем, как его облегчить. Под «изжогой» понимают чувство жжения за грудиной, возникающее вследствие воздействия желудочного сока на стенки пищевода. У...
Где весной найти витамины? Лучший источник в это время года — пророщенные семена и микрозелень. Польза пророщенного семени Пророщенные семена являются сбалансированно богатым источником витаминов, микроэлементов, полисахаридов, аминокислот...
