Чтобы было легче справиться с вредной привычкой, необходимо помочь организму избавиться от никотина. В этом поможет витаминный сок. Чтобы человеку было легче бросить курить, его организму необходима вода и определённые витамины. Вода помогает...
Последние статьи
Салат из крапивы и одуванчиков
Вам понадобятся: 200 г листьев крапивы, 200 г листьев одуванчика, 2 свежих огурца, 1 большой пучок зелени (лук, укроп, петрушка). Для заправки: 6 ст. ложек растительного масла, лучше оливкового, 2 ч. ложки сока лимона, соль по вкусу. Листья...
Оздоровительные эффекты скандинавской ходьбы
О пользе скандинавской ходьбы говорят очень много. Посмотрите сами, какое влияние она оказывает на наш организм. Сердечно-сосудистая система: укрепляется сердечная мышца; уменьшается кровяное давление; снижается пульс, оптимизируя работу сердца;...
Чем вредны вейпы: мнение медиков
По словам руководителя Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян, из-за ароматизаторов и красителей в электронных сигаретах большинству курящих кажется, что вейпы...
Соя снижает уровень холестерина
Исследования показывают, что соевые бобы могут снизить уровень холестерина на 70%. «25 г соевого белка в день могут помочь значительно снизить плохой холестерин. Соевые бобы идеальны для здоровья сердца, т. к. содержат антиоксиданты, витамины группы...
Гликемический индекс: что о нем нужно знать
Что это за показатель? Считается, что чем он ниже, тем лучше. Но так ли всё однозначно? Гликемический индекс (ГИ) — это коэффициент, показывающий, с какой скоростью углеводы, содержащиеся в продукте питания, усваиваются организмом и превращаются в...
Классная «классика»
Лисёнок Лёха сидел в кресле. Глаза его были закрыты, из ушей торчали наушники, а тело раскачивалось в такт не слышной для окружающих музыки. Овечка Кудряшка подошла и дотронулась до лапы Лёхи. Он вскрикнул и открыл глаза. В комнату вошли кот...
От множественных кист не осталось и следа
Ещё Гиппократ говорил, что наша пища должна быть нашим лекарством. При любом заболевании, хроническом или остром, помимо медикаментозной или иной терапии, необходимо менять рацион питания. Диета является неотъемлемой частью лечебного процесса. В...
Помогла только молитва
Чувствуя запахи и вкус пищи, мы воспринимаем это как должное. Но бывает так, что в результате болезни люди теряют обоняние. В такой ситуации оказалась и героиня этой истории. Началась эта история давно, ещё в подростковом возрасте. У меня часто и...
Недостаток сна увеличивают риск закупорки артерий
Сон менее пяти часов в сутки связан с 74-процентным увеличением риска заболевания периферических артерий (ЗПА), по сравнению с восьмичасовым ночным сном. В исследовании приняли участие 650 000 человек. В то время как обсервационный анализ показал...