Что такое полезные блины? Они изготовлены на основе полезной муки с большим количеством клетчатки. Они не содержат холестерин. В них нет соды и уксуса. Они пекутся с минимумом масла, причём, оливкового. Вам понадобится: 1 стакан соевого или другого...
Ингредиенты: Для фрикаделек: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек перемолотых сухарей, 1 луковица, 4 ст. ложки семян чиа, 2 зубчика чеснока, базилик, кориандр, соль, вода. Лук нарезать мелким кубиком и потушить по соте 10 минут. Семена чиа...
Ингредиенты: 3 большие луковицы, 1 л растительного молока (на ваше усмотрение, но без ярко выраженного вкуса: соевое, овсяное), 60 г кокосового масла, 1,5 стакана мелких сухариков из цельнозернового хлеба, 150 г тофу, 1 ч. ложка тимьяна, соль...
Сок из огурца, сельдерея и ананаса выводит жидкость, очищает кровь, эффективно восстанавливает красоту кожи. На две порции вам понадобятся: 1 огурец, 4 стебля сельдерея, 1 стакан ананасового сока. Пропустите огурец и сельдерей через соковыжималку...
