Является источником важных витаминов и минералов, которые поддерживают энергию и настроение, а также улучшают состояние кожи. Вам понадобится: 140 г цельнозерновых овсяных хлопьев, 1,5 л воды. Приготовление: Замочите хлопья на 10 – 15 минут, пока...
Рубрика - Вегетарианские рецепты
Тыквенное молоко
Имеет нежно-пряный вкус, напоминает имбирные пряники. В нём много железа и цинка, который улучшает память, укрепляет иммунитет; а также магния, фосфора, кальция, белков. Вам понадобится: 1 стакан очищенных тыквенных семечек, 2 стакана воды, 3 –...
Полезное кокосовое молоко
Молоко на вкус сладкое, карамельное, с кокосовым вкусом. Содержит лауриновую кислоту, укрепляющую иммунитет, витамины группы В (В1, В2, В3), С. Приготовление: Залейте мякоть кокоса горячей водой, но не кипятком, в пропорции 1:3. Оставьте...
Полезное молоко из миндаля
Обладает насыщенным миндальным вкусом. В миндальном молоке много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, витамина Е, цинка. Вам понадобится: 1 стакан сырого миндаля, 2 стакана воды, 1 щепотка ванили, 1 чайная ложка...