Аристотель однажды сказал, что здоровое тело и здоровый дух взаимосвязаны. И нет ничего удивительного в том, что медицина изучает влияние социальных, духовных и эмоциональных факторов на здоровье человека. Вот некоторые заключения ученых по этому поводу.
Помогать другим полезно для здоровья
Ученые пришли к выводу, что те, кто помогают другим людям, живут дольше, и что получать помощь не так полезно, как кажется. Виды помощи могут быть совершенно различными, например, отвести друга к врачу, сходить за покупками для своей престарелой соседки или ухаживать за больным родственником – это примеры физической помощи.
Однако помощь может быть и эмоциональной – выслушать человека, который хочет излить душу или поделиться с вами своими проблемами, порой, бывает гораздо труднее, чем донести кому-то тяжелую сумку. Но именно ваше терпение и участие в проблемах другого человека, возможно, поможет ему изменить жизнь и преодолеть трудности.
Ученые давно знали, что социальные контакты оказывают защитное воздействие на здоровье каждого из нас. Они улучшают функционирование иммунной системы, снижают вероятность появления простудных заболеваний и других инфекций, ускоряют процесс выздоровления. Однако сегодня ученые пришли к выводу, что не все социальные контакты обладают одинаковым эффектом. В выигрышном положении остается, как правило, тот, кто предлагает свою помощь. Помогая другим людям, вы продлеваете свою жизнь, причем, не важно, какую помощь вы оказываете – физическую или эмоциональную.
Предоставляя помощь другим, вы также снижаете стресс, улучшаете физическое и душевное здоровье, избавляетесь от депрессии, а также набираетесь позитивных эмоций, которые, как известно, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и иммунной систем.
Источник: www.medicus.ru
Жадность – причина многих болезней
Так утверждает Минский врач-психиатр Николай Спрудовский. По его мнению, заболевания кожи в 5 раз чаще поражают жадин, нежели щедрых людей, инсульты и гипертония – в 3 раза чаще, инфаркты – в 6 раз, а язва желудка, гастрит, болезни желудочно-кишечного тракта встречаются у скряг в 4 раза чаще. «Наши хвори начинаются с зависти и страсти к накопительству. Мы начинаем нервничать оттого, что нам чего-то не хватает, начинаем злиться – отсюда расстройство сна, бессонница, неврозы. Организм в бешеных объемах вырабатывает адреналин, и здесь начинаются болезни уже физического плана: инфаркты, инсульты, гипертония. Но не стоит думать, что болезнь отражается только на нашем сердце. Начинают преследовать и болезни пищеварительного тракта: желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы. Под угрозой оказывается вся иммунная система, нарушается гормональный баланс».
В общем, ясно, что жадность во всех ее проявлениях – корень многих зол. Апостол Павел говорил об этом еще две тысячи лет назад, призывая не стремиться иметь больше материальных ценностей, а преуспевать в правде, благочестии, вере, любви, терпении, кротости, противопоставляя земные сокровища небесным. Потому что никакой любостяжатель (то есть, желающий иметь как можно больше), который есть идолослужитель (потому что у него место Бога занимают деньги), не имеет наследия в Царстве Христа и Бога (Ефесянам 5:5).
Газета «Для Тебя»
Хотите продлить себе жизнь – будьте оптимистами
С таким советом выступили американские ученые из клиники Майо. Они установили, что оптимисты не только ведут более интересный и наполненный различными позитивными событиями образ жизни, но и меньше болеют. Как оказалось, от настроя человека и его отношения к окружающему миру напрямую зависит способность его иммунной системы противостоять самым различным заболеваниям.
А наличие активной веры прибавит к человеческой жизни семь лет, подсчитали специалисты из американского Университета штата Айовы. Они установили, что даже если один раз в неделю посещать службу в храме или другие религиозные обряды, то это позитивно сказывается на продолжительности жизни.
Источник: inauka.ru
Газета «Ваши ключи к здоровью» май 2009 г.
