Общеизвестный факт, что физическая выносливость спортсменов-вегетарианцев выше, чем у тех, кто придерживается мясной диеты. Те, кто ест много мяса, могут хорошо стартовать и быть быстрыми в течение...
Рубрика - Здоровый образ жизни
Физическая активность – тело в движении
Ни у кого не вызывает сомнения очевидность выгоды и преимущества хорошего физического состояния. Но как стать крепким человеком? Очень просто – надо регулярно заниматься физкультурой. Человечество с...
Отдых на море
Наступил первый месяц весны, не за горами лето. А значит, самое время планировать отпуск! Сегодня возможностей для отдыха масса — на любой вкус и кошелёк. Лично я всю жизнь предпочитаю отдых...
Как сохранить молодость
Библия, повествуя о закате царствования Давида, описывает его примерно так: царь постоянно мёрз, его укрывали, чем только можно, и при этом он не мог согреться. Затем слуги предложили найти молодую...
Что делать, чтобы хорошо спать ночью
1. Днём проветрите комнату, в которой вы спите; распахните шторы, пусть солнечный свет продезинфицирует воздух, которым вы дышите. 2. Тихая, тёмная комната способствует глубокому, спокойному сну. 3...
Измените привычки питания
Изменить свои старые привычки питания трудно, но вполне возможно! Доказано: когда после длительного периода разрушения организма человек отказывается от вредных привычек, заменяя их здоровыми...
Чем полезны физические упражнения
Правильные физические занятия помогут вам больше, чем полная горсть таблеток. Если у вас больное сердце, диабет или другие заболевания, то, возможно, вы нуждаетесь в особом лечении. Не полагайтесь...
Вера помогает выздороветь
Проведено много исследований с целью выяснить, как вера и надежда влияют на выздоровление. Оказалось, что вера и надежда помогают больному не только выздоравливать, но и исцеляться. Выздоровление —...
Воздержание
Контроль над собой во всех сферах жизни Чистый воздух, солнечный свет, воздержание, или умеренность во всём, отдых, физические упражнения, правильное питание, употребление воды, вера в силу Божью —...
Восстанавливаем силы с помощью сна
Крепкий, здоровый сон является одним из самых лучших и доступных принципов здоровья. Несмотря на это многие не спят достаточное количество времени, лишая организм так необходимого ему отдыха. В...
Солнечный свет
Свет — это начало жизни. Солнце, сотворённое Богом, является источником всей энергии на Земле. Жизнь попросту не могла бы существовать без солнечного света. Солнечная энергия (иначе —...
Прощайте, лишние килограммы
Одна из составляющих здорового образа жизни — это поддержание нашего веса в норме. Давайте вспомним основные принципы контроля веса. 1. Придерживайтесь строгого режима в питании, потому что только в...
Солнечный свет и витамин D
Что вызывает потерю костного вещества? Главными виновниками мы обычно считаем недостаток в пище кальция, слишком большое количество белка и соли, вызывающее потерю кальция, а также гормональные...
Здоровье мужчины: как продлить свою молодость
Процессы старения в организме человека начинают запускаться уже с 25-летнего возраста. Ресурсы даже самого сильного мужского организма не безграничны. Поэтому очень важно с молодости укреплять все...
Как живёшь, «Наш дом»?
Пансионат «Наш Дом» расположен в Украине, в селе Новые Обиходы Винницкой области. Он предлагает программу оздоровления, основанную на немедикаментозных методах лечения и здоровом образе жизни. Более...
Простой феномен здоровья
Считать здоровье феноменом — с этим можно согласиться, но простым — тут уж нет. А может, вопрос здоровья кажется нам сложным, потому что мы ищем сложных ответов там, где их нет? Помните знаменитую...
Жидкость для здоровья
Секрет полноценного здоровья зачастую кроется не в современных научных разработках и не в дорогостоящих методах лечения, а в соблюдении самых простых принципов, которые позволят улучшить качество...
Забота о сердце
Регулярные занятия физическими упражнениями являются благословением для тела. Сердечно-сосудистые заболевания — самая распространённая причина смерти людей. Поводов к развитию заболевания два...
Скандинавская ходьба
В 1997 году скандинавская ходьба была описана как отдельный вид спорта со специфическими движениями и приёмами, и в этом же году в Финляндии были организованы первые курсы обучения ходьбе с палками...
8 лучших докторов. Вера в Бога
Каждый из нас имеет право решать, чему и кому верить. Сила веры имеет потрясающе огромную силу. Но это одновременно и неиссякаемый источник доходов для недобросовестных торговцев. Нам могут...