ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

Женские страхи

podpiska-cherez-pochtu8d

Чего боятся женщины? В чём причины их страхов и как с ними бороться? Об этом рассказывает психолог Людмила Верлан.

Страх одиночества. Некоторые женщины тяжело переносят разлуку с близким человеком. Представим ситуацию: муж собирается в командировку. Жена переживает, что останется одна и может перед отъездом мужа устроить сцену ревности, расплакаться. Мужчина часто не понимает, почему жена ведёт себя так. Разберитесь в причине такой реакции и будьте внимательным. Уезжая в командировку, чаще звоните жене, говорите ласково, интересуйтесь, как прошёл день. Так женщина почувствует поддержку. Иногда причиной подобного поведения могут быть ситуации, произошедшие в детстве. Если девочку часто оставляют дома одну, у неё формируется страх разлуки, страх одиночества. Сигнал для родителей: до наступления подросткового возраста не оставляйте девочек дома одних. И даже при наступлении переходного возраста важно быть чуткими к состоянию девочки, не пренебрегать её потребностями. Помните, что девочки впечатлительные и ранимые.

Ещё один страх женщины — не соответствовать ожиданиям близких. Истоки страха — тоже в детстве. Например, мама говорит дочке: «Посмотри, какая Танечка аккуратная! А ты вечно растрёпанная ходишь». Или: «Бери пример с Оли. Она уже умеет готовить!» Говоря эти слова, мамы думают, что мотивируют дочерей быть лучше. На самом же деле такие сравнения раздражают и расстраивают детей. Нельзя сравнивать ребёнка с другими детьми. Сравнения укрепляют страх не соответствовать ожиданиям. Женщина испытывает чувство вины из-за того, что не может решить проблему, и страдает.

Женщины также боятся быть холодными в отношениях с мужем, фригидными. Боятся, что мужья будут оценивать их как непривлекательных, бесчувственных. Поэтому в близких отношениях женщины иногда изображают то, чего не чувствуют на самом деле. Так копится неудовлетворённость, раздражительность, которые отражаются на отношениях с мужем. Страх быть непривлекательной тоже формируется в детстве. В подростковом возрасте девочки критично относятся к внешности, в особых случаях даже возникают мысли о самоубийстве. Поэтому родителям важно быть внимательными к подрастающим девочкам.

Женщина также боится старения. Её пугают изменения внешности: появление первых морщин, изменения фигуры. Иногда женщина готова тратить большие суммы денег на омолаживающие процедуры. А замечания мужа по поводу внешности портят отношения и ухудшают женскую самооценку. Появляется неуверенность, раздражительность, ухудшается настроение. Есть даже шутка о том, как женщина, пытаясь обратить внимание мужа на себя, надела противогаз, а муж удивлённо спросил: «Ты что, брови выщипала?»

Женские страхи разнообразны. Дело в том, что общество предъявляет к женщине много требований. Она должна быть хорошей хозяйкой, заботливой матерью и женой, ответственным сотрудником, доброй и приятной в отношениях с людьми. Поэтому и уровень депрессии у женщин высок. Страх одиночества, страх быть непонятой, не соответствовать возрастающим требованиям и т. д. Но есть один плюс — женщина умеет выплёскивать эмоции. И если мужчина научится их замечать и понимать, интересоваться причиной этих эмоций, то может помочь жене справиться со страхами.

Хочется ещё раз вернуться к вопросу одиночества. Кто-то теряет близких, кто-то не может найти спутника жизни. Поставьте перед собой цель. Подумайте, что хорошего, полезного вы можете сделать. Какая деятельность принесёт вам удовольствие? Наличие цели спасает от острого чувства одиночества. А если вы верите в Бога, это поможет не ощущать горечи одиночества и почувствовать вкус жизни и радость от любимого дела.

Статья подготовлена по материалам цикла программ «Мужчина и женщина» телекомпании «Три Ангела».

3angels.ru

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 03 (111) март 2020 г.