Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. И не просто частью, а негативной частью. Но так ли это? Давайте искать ответ на этот вопрос. Понятие «стресс» в физиологию и психологию ввёл Уолтер Кэннон в 1930-х годах. Термин обозначал «нервно...
Новое на сайте
Любое потемнение кожи и, тем более, покраснение, которые являются следствием пребывания на солнце, вредны для кожи. Кожа нуждается в защите от УФ-лучей, которая сводит к минимуму риск преждевременных признаков старения кожи, солнечных ожогов и рака...
В условиях ежедневных психологических нагрузок организм накапливает такой запас эмоционального напряжения, что бывает очень трудно расслабиться. Много лет назад доктор Эдмунд Джейкобсон разработал методику домашнего отдыха, которая называется...
Специалисты Миланского университета выяснили, что интервальная ходьба, при которой период интенсивной физической нагрузки чередуется с периодом восстановления, помогает тратить больше энергии и насыщать организм кислородом, даже при коротких...
Всё живое радуется солнышку. Без солнца не было бы жизни на нашей планете. Но жаркая погода с палящим солнцем таит в себе опасность. На что обратить внимание и как защитить себя от негативного воздействия солнца, рекомендуют специалисты. Тепловой и...
«Не люблю готовить!» — Валерия Любимова, повар-эксперт растительной кухни, часто слышит такую фразу. Она подготовила практические советы для тех, кто хочет полюбить готовить. 1. Осознайте, что приготовление пищи — жизненно важный вопрос. «Что мы...
Здоровый образ жизни
Популярные записи
Необычный янис
Жевать — не переживать!
Планируем бюджетное и сбалансированное меню
Паштет из фасоли маш и семян тыквы
Врачи назвали «Ядовитые» продукты
Льняной кисель и отвар из овса
5 советов, как помочь ребёнку полюбить овощи
Проращивайте на здоровье
Привычка дремать может навредить здоровью
Сделайте свой день ярче — включите свет
Моя семья — моя опора
Почему мужчины сильнее
Миф о половинках
Рак: как принять диагноз и помочь себе и близким
Последние статьи
Два лица стресса
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. И не просто частью, а негативной частью. Но так ли это? Давайте искать ответ на этот вопрос. Понятие «стресс» в физиологию и психологию ввёл Уолтер Кэннон в 1930-х годах. Термин обозначал «нервно...
Защищайте кожу
Любое потемнение кожи и, тем более, покраснение, которые являются следствием пребывания на солнце, вредны для кожи. Кожа нуждается в защите от УФ-лучей, которая сводит к минимуму риск преждевременных признаков старения кожи, солнечных ожогов и рака...
Научитесь расслабляться
В условиях ежедневных психологических нагрузок организм накапливает такой запас эмоционального напряжения, что бывает очень трудно расслабиться. Много лет назад доктор Эдмунд Джейкобсон разработал методику домашнего отдыха, которая называется...
Польза прогулок для укрепления здоровья
Специалисты Миланского университета выяснили, что интервальная ходьба, при которой период интенсивной физической нагрузки чередуется с периодом восстановления, помогает тратить больше энергии и насыщать организм кислородом, даже при коротких...
Осторожно: солнце!
Всё живое радуется солнышку. Без солнца не было бы жизни на нашей планете. Но жаркая погода с палящим солнцем таит в себе опасность. На что обратить внимание и как защитить себя от негативного воздействия солнца, рекомендуют специалисты. Тепловой и...
12 секретов, как полюбить готовить
«Не люблю готовить!» — Валерия Любимова, повар-эксперт растительной кухни, часто слышит такую фразу. Она подготовила практические советы для тех, кто хочет полюбить готовить. 1. Осознайте, что приготовление пищи — жизненно важный вопрос. «Что мы...
Доступное лекарство
Есть универсальное средство, которое обязательно всегда должно быть в домашней аптечке. Сергею оно помогло справиться с сильным недомоганием. В прошлом году я заболел, причём как-то неожиданно. Резко поднялась температура, появилась ломота в мышцах...
Депрессия и предпочтения в питании
Учёные из Университетской клиники Тюбингена обнаружили, что люди с депрессией предпочитают продукты, богатые углеводами. Причём тяга к сладкому часто усиливается при усугублении симптомов расстройства. В исследовании приняли участие 117...
Польза солнышка для глаз
Солнечные дни — прекрасное время для укрепления здоровья детей. Солнце благотворно влияет на глаза. Детям очень полезно как можно больше гулять во время дневного света и, особенно, в солнечную погоду. Солнечные лучи способствуют выработке витамина D...
От чего может испортиться настроение?
В автобусе Афанасию Петровичу отдавили лапу. «В переполненном автобусе чего только не случается», — мудро подумал доктор и вежливо промолчал. Но вскоре Афанасий Петрович услышал, как кто-то грубо и резко сказал: — Ты что, слепой, не видишь, куда...