Что вы вспоминаете при слове «экзамен»? Вспотевшие ладони и бессонную ночь подготовки? Вашего строгого преподавателя и его роспись в зачётной книжке? Немногие скажут, что ассоциации с этим словом у...
Архив - Май 2019
Секрет победы над зависимостью
Известный писатель Марк Твен однажды сказал: «Бросить курить — это проще простого. Я убедился в этом, так как делал это тысячу раз». Часто привычка держит в крепких силках свою жертву, не давая ей...
У здоровой души – здоровое тело
Исследования показывают, что почти все наши болезни являются следствием разрушительных эмоций, которые господствуют в современной культуре. Несмотря на многолетние труды учёных и практикующих...
31 мая – Всемирный день отказа от курения
Доводилось ли вам встречать рекламу косметических средств для курильщиков? Возможно, для кого-то их лозунги звучат привлекательно: «Ухаживая за собой, можно устранить вред, который наносят сигареты...
Пройдёт ли страх?
В народе принято говорить: «Все пройдёт». Но, проходит ли страх? Стоит ли бороться со своими страхами и фобиями? Мы продолжаем диалог на тему борьбы с разного вида фобиями с христианским врачом...
Как справиться с бессонницей
40% людей страдают разного рода нарушениями сна. И не всегда это бессонница. Чем отличается бессонница от других нарушений сна, что помогает спать лучше —разберёмся в этой статье. Бессонницей...
Адаптация сна при смене часовых поясов
Для перестройки внутренних часов организма в среднем нужен один день на одну часовую зону перемены времени. Вот несколько советов, которые помогут легче адаптироваться: 1. Во время перелёта пейте...
Новорождённая Вика наконец дома!
На «Горячую линию» редакции газеты «Ваши ключи к здоровью» каждый день поступают звонки и смс от читателей с просьбой помолиться за разрешение различных проблем. Нередко в ответ читатели...
Соус ореховый, или майонез из кешью
Это вкуснейший соус, который может заменить майонез или мягкий творожный сыр. Состав: 1 стакан орехов кешью, 2 – 3 зубчика чеснока, 2 ст. ложки оливкового масла, соль, свежая зелень. Приготовление:...
Как помочь студенту сдать экзамены
Дни перед экзаменами у студентов и школьников отличаются большим умственным напряжением. Мозг находится в состоянии «закипания» и «информационного штурма». Каждый желает получить хорошие оценки и...
Нет обезвоживанию!
Недавно я проводил семинар, посвящённый здоровому образу жизни. Один из участников спросил меня: «Доктор Колберт, как вы считаете, какое вещество важнее всего для нашего организма?» И я, не...