Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач...
Вам понадобится: 100 г сои, 800 мл воды, соль, сахар, ванилин — по вкусу. На ночь замочите сою в воде. Утром промойте бобы и положите в блендер, добавив воды так, чтобы она покрыла сою. Взбейте, чтобы получилось пюре. Добавьте ещё воды, почти до...
Этот рецепт смузи, употребляемый ежедневно наряду с программой упражнений, помогает нарастить мышечную массу. Он натуральный, недорогой и не содержит искусственных добавок. На 2 порции вам понадобится: 1,5 стакана соевого молока, 2 ст. ложки овсяных...
Валерий Петрович не собирался ехать в санаторий, но поехал с женой вместо её подруги, которая поменяла свои планы в связи со сложившимися обстоятельствами. За 10 дней санаторной программы он добился потрясающих результатов! Это был высокий и крупный...
Наступила весна, и теперь овечка Кудряшка вместе с друзьями старались больше времени проводить на улице. Они играли в разные игры, пускали кораблики. В один из дней Кудряшка с лисёнком Лёхой встретили на улице друга Диму. Дима шёл очень медленно, на...
24-часовой циркадный ритм регулирует работу всех основных систем организма, начиная с режима сна и заканчивая работой иммунных клеток. Поэтому важно не только что человек ест, но и когда. Как показали исследования, чем больше женщины ели после...
Сегодня около трети женщин и более 10% мужчин в развитых странах страдают варикозным расширением вен. Рассмотрим причины, меры профилактики и лечение. Вены, в отличие от артерий, имеют на внутренней стенке множество клапанов. При движении крови к...
Продукты из сои становятся всё более популярными. Соевая диета обещает не только похудение, но и защиту от рака. Действительно ли соя так полезна? Ольга Перевалова, врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ...
При ежедневных монотонных занятиях шея подолгу остаётся в одном положении и утрачивает гибкость. Цель данных упражнений — восстановить нормальную подвижность шеи и облегчить боль. Общие рекомендации Никогда не начинайте делать упражнения при острой...
Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач клиники Beauty Line, говорит, что в стоматологии наметились важные тенденции: «Главная — обеспечение эффективного лечения при высоком уровне комфорта для пациента. Медицинские процедуры минимально...
