Вам понадобятся: половинка мелко порубленной луковицы, 1 натёртая морковь, 200 г свежего твёрдого тофу, 1 столовая ложка соевого соуса, соль, 1 столовая ложка семян кунжута. Потушите лук, добавьте к нему морковь. Затем добавьте тофу, порезанный...
Последние статьи
Питание для пожилых
Правильное питание, особенно вегетарианское, может сыграть ключевую роль в сохранении здоровья и благополучия пожилых людей. Вегетарианство предлагает широкий спектр продуктов, которые могут удовлетворить потребности организма. Однако важно...
Суп-пюре из брокколи
Вам понадобятся: 250 г измельчённой брокколи, половинка мелко нарезанной луковицы, 25 мл соевого молока, 250 мл воды, 1 столовая ложка кукурузного крахмала, 2 столовые ложки оливкового масла, соль. Разогрейте масло в кастрюле на среднем огне...
Исцеление от гепатоза
Восстановление здоровья — это путь, который может начать каждый. История о борьбе с неалкогольным гепатозом — яркий пример того, как изменения в образе жизни могут привести к удивительным результатам. Когда мы жили в Люберцах, недалеко от нашего...
Руки — творение, достойное восхищения
Не будь даже никаких иных доказательств, один наш большой палец убедил бы меня в существовании Бога. Сэр Исаак Ньютон Верхние конечности человека представляют собой цельную систему, обладающую удивительными способностями: плечевой сустав...
Радуемся внукам
Вопрос: Я на пенсии, мне 73 года. Физически и умственно я вполне здорова и бодра. У моего сына и невестки двое детей — двух и четырёх лет. Я часто предлагаю невестке помощь с малышами, но, кажется, она не слишком этому рада. Боюсь, ей кажется, что я...
Веганская диета за 8 недель может снизить биологический возраст
Согласно новому исследованию Стэндфордского университета, веганская диета может замедлить признаки старения на молекулярном уровне всего за восемь недель. В течение восьми недель исследователи оценивали различные показатели эпигенетического старения...
Артроз
12 октября — всемирный день борьбы с артрозом. Человек, страдающий артрозом, жалуется на боль, припухлость, покраснение суставов, нарушение их подвижности, нарастающие во время движения. Связано это с тем, что хрящевая ткань, служащая «прокладкой» в...
Порошок от вздутий
Простые и натуральные способы, помогающие поддержать здоровье кишечника. Каждый из нас знаком с дискомфортом от вздутия кишечника или газов. Причины подобных явлений могут быть различными. Чаще всего это связано с недостатком пищеварительных соков и...
Как выбрать свой тип питания
Всемирный день вегетарианства, отмечаемый 1 октября, — замечательный повод задуматься о своём рационе и здоровом образе жизни. В этой статье мы рассмотрим типы вегетарианства, их преимущества и дадим советы по переходу на более здоровый рацион...