Представляем интересные исследования о частоте приёма пищи и времени её переваривания при частых перекусах. Учёные провели рентгенологические исследования для определения времени опорожнения желудка. Желудок обычно опорожняется через 2,5 – 4 часа...
Последние статьи
Мне страшно. Что делать?
Все мы время от времени испытываем страх — это естественная реакция на неизвестность и угрозу жизни. Но что делать, когда страх начинает ограничивать нашу жизнь и влиять на наше самочувствие? 1. Приведите себя к психологической устойчивости. Многим...
Обыкновенные люди для необыкновенных дел
О пути поиска своего призвания, о создании центра здоровья, в котором гостей укрепляют и физически, и духовно, рассказывает Фёдор Митрофанов, руководитель Центра здоровья «Высоково». — Фёдор, вы руководите Центром здоровья «Высоково». Что вас...
Когда питание приносит пользу
День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Праздник основали в 2011 году участники российской интернет-группы по здоровому образу жизни. Идеей создания послужил американский национальный день вседозволенности в еде — День обжорства...
Шпинат — ключ к молодости и здоровью
Исследование учёных из университета Аризоны выявило, что употребление шпината может тормозить воспалительные процессы в организме и замедлять старение клеток. Важным выводом стало то, что шпинат обладает естественными антиоксидантными свойствами...
Властная мама и взрослые дети
Бывает так, что мама остаётся властной, даже когда дети стали взрослыми. Граница между заботой и вмешательством очень тонка, и если её перейти, это может вызвать напряжённость в отношениях. Как найти гармонию и сохранить уважение и близость между...
Яблоки против зубного налёта
Яблоки могут быть отличным средством для поддержания здоровья зубов по нескольким причинам. 1. Натуральная очистка Хрустящая текстура яблока помогает удалить остатки пищи и мягкий зубной налёт с поверхности зубов при жевании. 2. Стимуляция слюны...
Взаимосвязь когнитивных способностей и психологических проблем в детстве
Способности к обучению, память и иные ментальные способности человека в зрелом возрасте во многом зависят от его психологического состояния в детстве. Стрессы, другие эмоциональные проблемы детей прочно отпечатываются в мозгу, мешая дальнейшему...
Кариес: диагностика, лечение, профилактика
Кариес — это поражение зуба, при котором разрушается эмаль (наружный слой), а затем дентин (внутренний слой). Он является одной из основных причин сильных болей в зубах. Разные виды и стадии кариеса опасны в разной степени, но лечить его необходимо...
Июнь – обзор “Ваши Ключи к здоровью”
Смотрите видеообзор июньского выпуска газеты “Ваши ключи к здоровью” Если вам понравились материалы нашей газеты, оформите подписку для себя и близких в почтовом отделении или через сайт Подписной индекс П4049. Поделиться