Легко ли бросить курить? Для многих это непросто. Однако, вполне реально через онлайн программу «Дышите свободно». Благодаря уникальной методике её участники способны расстаться с пагубной привычкой навсегда. Владимир имел никотиновую зависимость в...
Май-июнь — пора сдачи экзаменов у школьников и студентов. Как улучшить работу мозга, рассказывает Михаил Лебедев — ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Многочисленные исследования показывают, что...
Будучи мастером спорта и серебряным чемпионом России по баскетболу, Павел в созданном им Центре здорового образа жизни «Ягодная Поляна» уделяет большое внимание физической активности. —Павел, что вас побудило организовать Центр здоровья? —Центр...
Лисёнок Лёха бежал впри-прыжку по парку и вдруг увидел непонятный объект. А с другой стороны к этому «непонятному объекту» подходил кот Афанасий Петрович. Когда они приблизились к нему, то увидели, что это Дима стоит на голове. —Интересное...
Согласно исследованию учёных из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, курение приводит к уменьшению объёма мозга. Отказ от курения предотвращает дальнейшую потерю ткани головного мозга, но не возвращает мозгу его первоначальный...
18 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы. Активный и здоровый образ жизни — это не только занятия спортом в фитнес-клубах, но и обычные прогулки по городским улицам, паркам и лесным тропинкам. Скандинавская ходьба — это ходьба с...
Употребление клетчатки снижает риск развития некоторых видов рака, а также других заболеваний. Влияние клетчатки на организм Растворимая клетчатка, при попадании в организм вступает в реакцию с водой, образуя гель, который служит отличной средой для...
Физический реабилитолог София Агапова рассказала, что депрессию вкупе с психологической и медикаментозной терапией можно лечить и движением. Основная идея тренировочного процесса заключается в том, чтобы заставить работать симпатическую нервную...
Счастье доступно каждому. Мы достигаем его своими повседневными решениями и поступками. Но если человек решил стать несчастным, он своего добьётся. В этой статье мы пойдём от противного: расскажем о правилах, следовать которым ни в коем случае...
Основной сбор: Боярышник (плоды и цвет) Плоды черноплодной рябины Плоды шиповника Трава полыни обыкновенной (чернобыльника) Мята — расширяет сосуды, снимает спазм Лист земляники — укрепляет сердечную мышцу Лист берёзы — мочегонное Трава пустырника —...
