Эмоциональному интеллекту в последнее время стали уделять повышенное внимание. Многие специалисты считают его важнее интеллектуального развития. Разбираем, зачем он нужен и как работает. В общем понимании эмоциональный интеллект рассматривается как...
Катаракта — одна из распространённых проблем зрения. Рассказываем о важности предупреждения и лечении катаракты. Катарактой называют частичное или полное помутнение хрусталика — естественной оптической линзы человеческого глаза. В результате...
Учёные из университета Йювяскюля в Финляндии обнаружили, что занятия бегом не помогают сбросить вес сразу, но обеспечивают снижение количества жира в долгосрочной перспективе. В исследовании приняли участие мужчины в возрасте 20 – 39 и 70 – 89 лет...
Свои представления о мире дети черпают от окружающих людей, особенно от родителей — значимых взрослых для них. Если родители склонны думать обо всём со страхом, ребёнок невольно может перенять такое отношение. Кроме того, дети тревожных родителей...
Цель всемирного дня здоровья — повышение осведомлённости о вопросах здоровья, поощрение здорового образа жизни. Это замечательный повод вспомнить о важности заботы о своём здоровье и здоровье близких. Признаки здорового образа жизни Физическая...
1. Приведите себя к психологической устойчивости. Многим кажется неэтичным заниматься собой в то время, когда гибнут люди. Но если вы станете жертвой собственных эмоций, то только увеличите количество пострадавших. Никому не будет хорошо от того...
Цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины) богаты витамином С, который замедляет развитие вирусов, увеличивает продолжительность жизни лейкоцитов и стимулирует выработку интерферона. Красные ягоды (ежевика, малина, черника, клюква) богаты...
Учёный Джеймс Андерсон из Университета штата Кентукки рекомендует для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ежедневно съедать не менее одного стакана бобовых. Исследования показали, что у пожилых мужчин, в рацион которых были включены...
Учёные из Школы медицины Тринити-колледжа в Дублине в ходе долгих исследований обнаружили прямую связь дефицита витамина В12 с депрессией и связанного с этим состоянием повышенного риска ранней смертности после 50 лет. Как оказалось, витамин В12...
Для формирование хорошей осанки очень важно ощущение положения собственного тела в пространстве. Правильно выполненные исходные положения развивают мышечно-суставное чувство, помогают выработать правильный двигательный стереотип. Принимать...
