Восстановление здоровья — это путь, который может начать каждый. История о борьбе с неалкогольным гепатозом — яркий пример того, как изменения в образе жизни могут привести к удивительным результатам. Когда мы жили в Люберцах, недалеко от нашего...
Последние статьи
Руки — творение, достойное восхищения
Не будь даже никаких иных доказательств, один наш большой палец убедил бы меня в существовании Бога. Сэр Исаак Ньютон Верхние конечности человека представляют собой цельную систему, обладающую удивительными способностями: плечевой сустав...
Радуемся внукам
Вопрос: Я на пенсии, мне 73 года. Физически и умственно я вполне здорова и бодра. У моего сына и невестки двое детей — двух и четырёх лет. Я часто предлагаю невестке помощь с малышами, но, кажется, она не слишком этому рада. Боюсь, ей кажется, что я...
Веганская диета за 8 недель может снизить биологический возраст
Согласно новому исследованию Стэндфордского университета, веганская диета может замедлить признаки старения на молекулярном уровне всего за восемь недель. В течение восьми недель исследователи оценивали различные показатели эпигенетического старения...
Артроз
12 октября — всемирный день борьбы с артрозом. Человек, страдающий артрозом, жалуется на боль, припухлость, покраснение суставов, нарушение их подвижности, нарастающие во время движения. Связано это с тем, что хрящевая ткань, служащая «прокладкой» в...
Порошок от вздутий
Простые и натуральные способы, помогающие поддержать здоровье кишечника. Каждый из нас знаком с дискомфортом от вздутия кишечника или газов. Причины подобных явлений могут быть различными. Чаще всего это связано с недостатком пищеварительных соков и...
Как выбрать свой тип питания
Всемирный день вегетарианства, отмечаемый 1 октября, — замечательный повод задуматься о своём рационе и здоровом образе жизни. В этой статье мы рассмотрим типы вегетарианства, их преимущества и дадим советы по переходу на более здоровый рацион...
Яблочная пастила
Вам понадобится: 1 кг яблок, 100 г сахара (можно использовать мёд или другой подсластитель), сок половины лимона (по желанию). Яблоки вымойте, очистите от кожуры и семян, нарежьте на небольшие кусочки. Положите яблоки в кастрюлю, добавьте немного...
Яблоко – самый доступный и популярный фрукт
Ежегодно в мире собирают более 40 млн тонн яблок. По объёму производства они находятся на 4 месте после винограда, апельсинов и бананов. Яблоко содержит: углеводы — источник энергии: немного белков и жиров; витамины С и Е; калий и железо; пектин...
Яблочный десерт
Вам понадобится: 4 яблока, 2 ст. л. мёда или другого подсластителя, 1 ч. л. корицы, сок половины лимона, 2 ст. л. изюма (по желанию), грецкие орехи или миндаль (по желанию). Приготовьте яблоки: вымойте, удалите сердцевину и нарежьте их на ломтики...