Какую пользу мы получаем, когда употребляем этот популярный продукт? Картофель — наиболее культивируемый овощ в мире. Например, в Германии каждый житель съедает в среднем 70 кг картофеля в год. И это замечательно, ведь он имеет высокую биологическую...
То, что Фания осталась жива, было чудом даже для врачей. Вот как это было. Это случилось в июне 2021 года, тогда стояла сильная жара. Я работала преподавателем в колледже. У ребят шла сессия, подготовка дипломных работ. Я очень переживала за...
Исследователи из Университета Южной Австралии пришли к выводу, что колебания давления у пожилых людей говорят о склонности к деменции и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. По словам исследователей, артерии человеческого организма с возрастом...
Способность разбираться в людях часто звучит в одобрительном контексте. Например: «Машу не проведёшь — она умеет разбираться в людях». И, как правило, никто не уточняет, что конкретно имеется в виду под этим «разбирается в людях?» Предлагаем немного...
Исследований о недостатке сна проводилось очень много, и все они подтверждают, что регулярный недосып оказывает негативное воздействие на различные когнитивные функции: внимание, память, принятие решений, концентрацию. Регулярный недосып также...
Исследования учёных Университетов Китая и Кембриджа подтвердили, что факторы образа жизни могут сыграть важную роль в предотвращении депрессии. Исследование, опубликованное на портале Nature, продолжавшееся в течение 9 лет, сфокусировалось на...
Остеопороз — одно из самых распространённых и трудно диагностируемых заболеваний. Болезнь приходит тихо и незаметно, нередко давая о себе знать уже переломом кости. В развитых странах 90% женщин старше 75 лет страдают этим заболеванием. Остеопороз —...
По данным ВОЗ, каждый житель России съедает 107 г сахара в сутки, или 39 кг сахара в год. Для сравнения: потребление сахара в США в полтора раза выше, в Германии — на 11% ниже, в Японии — на 50% ниже. Сахар — один из самых распространённых продуктов...
Зависимости от чего-либо, или аддикции, порицаются, с ними борются, их возникновение пытаются предотвратить. Особенно под прицелом находятся химические зависимости — от алкоголя, табака и наркотиков. Но не меньше вреда, если не здоровью, то...
Исследование в Iowa State University (США) изучало, может ли добавление 3000 шагов в день в течение 5 дней в неделю на протяжении 10 недель помочь снизить давление у пожилых людей с гипертонией, которые мало двигаются. В ходе 20-недельного...
