Семена льна помогают снизить артериальное давление и улучшить качество кожи. По словам диетолога Мосли, семена льна являются уникальным продуктом, поскольку в них содержатся сразу три ценных вещества, полезных для сердца: альфа-линоленовая кислота...
Запущенный варикоз может превратиться в тромбофлебит — состояние, при котором происходит образование тромбов в венах с сопутствующим воспалением стенок сосудов. Варикоз может возникнуть не только у людей среднего возраста. По наблюдениям, варикозные...
Встреча с зависимостью от сладкого может быть нелёгким испытанием на пути саморазвития. Однако, часто забытый, но могущественный инструмент — молитва — может стать источником силы и освобождения от этой вредной привычки. Был период в моей жизни...
Беременность вызывает физиологический стресс для организма женщины, из-за чего её связывали с биологическим старением. Однако новые исследования показали, что беременность может обратить этот процесс вспять. Команда американских медиков изучила...
На какие овощи стоит обратить особое внимание в первый летний месяц? В этой статье рассказываем о капусте. На протяжении всей истории капуста считалась пищей бедняков. Отношение к ней изменилось несколько десятилетий назад, когда было открыто...
Врачи сравнивают тягу к сладкому с наркоманией: в первые дни после отказа от сахара даже появляется «сахарная ломка». Но какие плюсы это сулит? И как отказаться от сахара раз и навсегда? Согласно рекомендациям ВОЗ, потребление сахара должно быть...
Продукты, которые мы потребляем в младенчестве и в раннем детстве, оказывают огромное влияние на развитие мозга. В период перехода от грудного вскармливания к домашней пище, дети особенно уязвимы к недостаткам в питании. Здоровый питательный прикорм...
Представляем интересные исследования о частоте приёма пищи и времени её переваривания при частых перекусах. Учёные провели рентгенологические исследования для определения времени опорожнения желудка. Желудок обычно опорожняется через 2,5 – 4 часа...
Все мы время от времени испытываем страх — это естественная реакция на неизвестность и угрозу жизни. Но что делать, когда страх начинает ограничивать нашу жизнь и влиять на наше самочувствие? 1. Приведите себя к психологической устойчивости. Многим...
О пути поиска своего призвания, о создании центра здоровья, в котором гостей укрепляют и физически, и духовно, рассказывает Фёдор Митрофанов, руководитель Центра здоровья «Высоково». — Фёдор, вы руководите Центром здоровья «Высоково». Что вас...
