Согласно исследованию учёных из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, курение приводит к уменьшению объёма мозга. Отказ от курения предотвращает дальнейшую потерю ткани головного мозга, но не возвращает мозгу его первоначальный...
18 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы. Активный и здоровый образ жизни — это не только занятия спортом в фитнес-клубах, но и обычные прогулки по городским улицам, паркам и лесным тропинкам. Скандинавская ходьба — это ходьба с...
Употребление клетчатки снижает риск развития некоторых видов рака, а также других заболеваний. Влияние клетчатки на организм Растворимая клетчатка, при попадании в организм вступает в реакцию с водой, образуя гель, который служит отличной средой для...
Физический реабилитолог София Агапова рассказала, что депрессию вкупе с психологической и медикаментозной терапией можно лечить и движением. Основная идея тренировочного процесса заключается в том, чтобы заставить работать симпатическую нервную...
Счастье доступно каждому. Мы достигаем его своими повседневными решениями и поступками. Но если человек решил стать несчастным, он своего добьётся. В этой статье мы пойдём от противного: расскажем о правилах, следовать которым ни в коем случае...
Основной сбор: Боярышник (плоды и цвет) Плоды черноплодной рябины Плоды шиповника Трава полыни обыкновенной (чернобыльника) Мята — расширяет сосуды, снимает спазм Лист земляники — укрепляет сердечную мышцу Лист берёзы — мочегонное Трава пустырника —...
Исследование во Flinders University показало, что рацион существенно влияет на вероятность развития храпа и апноэ во сне — состояния, при котором дыхание прерывается из-за закупорки дыхательных путей во время сна. После анализа информации о более...
По данным, опубликованным в журнале «Ланцет», за последние 30 лет количество гипертоников в возрасте 30 – 79 лет увеличилось с 650 млн до 1280 млн человек. Причём почти половина людей, страдающих от повышенного давления, не знали о своём синдроме...
При пониженном гемоглобине обычно рекомендуют есть красное мясо и печень, но Алёне помогла совсем другая диета. С детства я была болезненным ребёнком, у меня постоянно был низкий гемоглобин. Я часто падала в обмороки. Помню, в школе меня боялись...
Блэкаут — это алкогольная амнезия, при которой часть вашего дня будто бы стёрта из памяти. Иногда такая «забывчивость» может стать забавным фактом из жизни. Но чаще бывают более печальные последствия. «Авария» в мозгу Слово «блэкаут» пришло к нам из...
