БЕЗ ТАБЛЕТОК

Уход за лицом

Уход за лицом

Массаж лица улучшает приток крови к коже и тканям лица, поддерживает в тонусе мимические мышцы, придаёт лицу свежесть и улучшает впитывание кремов в кожу. Массаж лица легко делать самостоятельно. Делайте массаж кончиками пальцев.

podpiska-cherez-pochtu8d

Массаж лица

– Массируйте круговыми движениями кожу вокруг глаз, не прикасаясь к векам, и вокруг рта.

– Лоб массируйте горизонтальными движениями.

– Щёки — движениями снизу вверх.

– Массаж лица показан только для здоровой кожи, без угревой сыпи.

Правила ухода за проблемной кожей

1. Не трогайте прыщи руками. Выдавливая прыщи, мы увеличиваем воспаление кожи и распространяем инфекцию.

2. Осторожнее с макияжем. Жирный макияж на основе масла или ланолина забивает поры кожи. Это способствует накоплению кожного сала, что ведёт к появлению угрей. Если наложен макияж, его необходимо смыть на ночь.

3. Пользуйтесь косметикой без жира, на водной основе, не забивающей поры. Обычно на таких средствах имеется пометка: «некомедогенное».

4. Умывайте лицо 2 – 3 раза в день мягким мылом, тщательно смывая тёплой водой.

5. Следите за питанием. Кожа лица чувствительна к питанию. Научные исследования показывают: чем больше употребление коровьего молока и сладостей, тем больше риск образования угрей. Цельнозерновые крупы и салаты помогают предотвратить появление угревой сыпи.

Джордж Памплона-Роджер, «Здоровое тело»

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 12 (96) декабрь 2018 г.