Когда речь заходит о здоровом питании в мае, на ум приходят зелёные салаты. И не мудрено, ведь именно они содержат в себе наибольшее количество витаминов, минералов и клетчатки. Одним из главных зелёных листовых является шпинат. Шпинат по праву...
Рубрика - ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ
Супердетокс
Все программы для похудения начинаются с очищения, или детоксикации. Предлагаем вам рецепт классического очищающего сока, лёгкого в приготовлении и очень приятного на вкус. Есть все основания полагать, что многие болезни возникают от избытка...
Семечковый соус
Любой супчик, салат, даже самый простой, станет особенно вкусным с этим соусом. На 1 стакан семечек берём 1 стакан воды, 1 ч. л. соли, 1 – 3 ч. л. сока лимона и 1 – 2 зубчика чеснока (либо сухой чеснок). Взбиваем хорошо в блендере. Всё готово! Этот...
Грибы в кисло-сладком соусе
Вам понадобится: 1 кг шампиньонов, желательно небольших, 100 мл соевого соуса без усилителей вкуса, 1 головка чеснока (очистить и зубчики порубить), 1 полная ст. ложка мёда или любого другого жидкого подсластителя, соль по вкусу, 0,5 ст. ложки...