31 мая – Всемирный день без табака Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Жорж Сименон Четверть курильщиков умирает от...
Архив - Май 2017
Вред курения: как эта привычка влияет на женский организм
Сегодня курящими являются многие девушки и взрослые женщины. Каждая пятая россиянка имеет пристрастие к сигаретам. Статистика показывает неумолимый рост числа курящих женщин, которые не осознают...
Негативные эмоции провоцируют критические состояния
Настроение человека, испытываемые эмоции, – все это сказывается на состоянии сердца и может привести к болезням, предупреждают врачи. К примеру, гнев способен вызвать сердечный приступ. Вообще...
Зелень в весенне-летнем рационе
Май — время первых зелёных листочков и побегов, а значит, пора лакомиться дарами природы. Самые маленькие ростки весенней зелени содержат в себе в 4 – 6 раз больше важных для здоровья нутриентов...
Скандинавская ходьба – модно и полезно
В поиске лёгкого и безопасного пути, помогающего похудеть без вреда для здоровья, можно найти такое новомодное увлечение, как скандинавская ходьба — ходьба с палками. Эта щадящая методика похудения и...
Тарт с абрикосами
Состав: абрикосы 0,5 кг панировочные сухари 1/3 ст. сахар 3 ст. л. мука высший сорт 1 ст. мука цельнозерновая 1 ст. соль 0,5 ч. л. вода 250 мл оливковое масло 3 ч. л. Приготовление: см. видео...
Периодический отказ от сахара – новая формула сохранения здоровья
О том, что сахар является весьма опасным, ученые говорят не в первый раз. Согласно последнему исследованию американских специалистов, отказ от сахара может произвести удивительный эффект. Был...
Исцелённый по Божьей программе
Простые и естественные принципы здорового образа жизни, данные Богом, способны освободить человека даже от тяжёлых болезней. Об этом рассказывает наш читатель. Я родился с повышенным внутричерепным...
Лекарство от стресса
Любовь действительно побеждает страх Когда мы помним, что нас любят, реакция мозга на пугающие обстоятельства может быть менее разрушительной. В жизни каждого из нас есть место стрессу, однако новые...
Полезные конфеты из сухофруктов
Состав: 500 г кураги, 500 г тёмного изюма, 500 г неочищенных фиников, 200 г арахисовой халвы, 150 г арахиса, 120 г кукурузных хлопьев. Приготовление: Сухофрукты тщательно промыть в горячей, но...
Выглядеть молодо можно и без помощи генов
Новое исследование показало: секрет вечной молодости заключается не только в генах. Треть женщин, которые выглядели на 10 лет моложе своего возраста, просто вели правильный образ жизни. Ученые...
Воспитание дошкольников
Продолжим наши исследования в области воспитании детей. Период от трёх до семи лет отличается особенностями психического развития ребёнка. Большую роль в этом развитии играют родители. Развитие...
Овощное фетучини. Салат с мандаринами
Состав: Овощное фетучини: – Фетучини – Соус: Помидоры – 2 шт. Розмарин Петрушка Тимьян Соль Чеснок – 1-2 зубчика Репчатый лук – 1 шт. Вода – 1/2 стакана Цуккини...
Правда о фронтовых 100 граммах
«Наркомовская доза» в 100 граммов — порция водки, выдаваемая солдатам Красной армии перед атаками (для обработки ран) во время Зимней войны и начале Великой Отечественной войны. Выдача порций водки...
Если хотите защититься от диабета 2-го типа, становитесь веганом
С такой рекомендацией выступили сотрудники Университета Ровира и Вирхилий. По их словам, потребление животных продуктов повышает риск развития диабета в два раза. И, чтобы нанести вред организму...
Физические упражнения в борьбе против рака
Исследования учёных из разных стран ясно говорят о том, как физическая активность снижает вероятность заболевания раком. Настало время подняться с вашего любимого дивана и немного размяться...
Йогурт с черносливом
Йогурт с черносливом отличается особым нежным вкусом. Этот йогурт можно готовить и из других сухофруктов, а также из свежих фруктов. Йогурт с курагой имеет ярко выраженный вкус с кислинкой. Йогурт с...
Алкоголь: трезвый взгляд на проблему
В средствах массовой информации, да и в медицинских изданиях часто упоминается, что умеренное употребление алкоголя (до 30 г в день в пересчёте на чистый этанол для мужчин и до 20 г для женщин)...