Многие, желая «очистить свой организм» от токсинов, прибегают к клизмам, диетам и специальным чаям. Но не лучше ли изучить внутренний потенциал нашего организма, который так или иначе сделает работу...
Рубрика - БЕЗ ТАБЛЕТОК
ЧУДО-УГОЛЕК
Важное и простое Современная реклама творит с нами чудеса. Например, убеждает покупать то, что нам совсем не нужно. И хорошо, если это, скажем, конфеты или фотоаппарат. Опомнишься, пожалеешь, что...
Роль витамина D в профилактике остеопороза
Для поддержания скелета в хорошей форме организму необходим витамин D. В нормальных условиях провитамин D2 продуцируется в кожном покрове посредством фотохимической реакции под действием...
Здоровый сон
Сегодня ученые бьют тревогу – с каждым годом число людей, которые по ночам не могут уснуть, растет! Нарушения сна наблюдаются у 45% человеческой популяции, свыше 26% наших сограждан страдают ими в...
Живительная влага
Крупнейший русский ученый ХХ века В. И. Вернадский писал о воде так: «Вода стоит особняком в истории нашей планеты. Нет природного тела, которое могло бы сравниться с ней по влиянию на ход основных...
Гимнастика для глаз
• Сделайте на уровне глаз фломастером метку диаметром в 3 мм на оконном стекле. Встаньте у окна, чтобы расстояние от стекла до глаз было 30 см и смотрите 5 секунд на метку, 5 секунд вдаль, на вид...
Босохождение
Босохождение (хождение босиком) – еще один вид закаливания, который своими корнями уходит в далекое прошлое. В качестве эффективного средства профилактики и лечения многих заболеваний босохождение...